Tai Chi Chuan-Partnerübungen II: Tui Shou (Händeschieben) mit einem Arm

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Die Ausübung des Tui Shou (Händeschieben, engl.: Push Hands) gilt als grundlegend auf dem Gebiet der Tai Chi Chuan-Partnerübungen. Hierbei werden wechselseitig Techniken aus dem gekreuzten Unterarm- / Handkontakt heraus geübt, um die Fähigkeiten des „Hörens“, „Verstehens“ und „Haftens“ zu entwickeln.

Warum Partnerübungen mit einem Arm? Zum einen bietet diese Art des Übens dem Anfänger einen guten Zugang zu den Tai Chi Chuan-Partnerübungen: Ein Arm läßt sich zunächst besser organisieren als zwei. Zum anderen findet auch der Fortgeschrittene Techniken, die er mit einem Arm ausformen und später in komplexere Formen integrieren kann – und: Wenn ein Arm gut geübt ist und der zweite Arm, mit dem ebenso gut geübt wurde, hinzu kommt, ist man noch einmal so gut!

In diesem Videokassettenprogramm werden in 10 Lehrabschnitten mehr als 30 einarmige Versionen des Tui Shou im Stand und teilweise mit Schritten in horizontaler und vertikaler Art behandelt. Außerdem wird das „Elefantenringen“ dargestellt.

ca. 146 Min. · Color · VHS · High Quality in Bild und Ton


  1. L. A.: ( 0:03:04 )   Pong – Pong I+II
  2. L. A.: ( 0:19:15 )   Pong – An / Ellenbogen-Schub
                                 / Schulter-Schub  / „Falten“
  3. L. A.: ( 0:38:34 )   An – Lü I+II / Faust – Lü
  4. L. A.: ( 0:55:02 )   Pong – An – Lü I+II
                                 / Faust – Lü – Handkante
  5. L. A.: ( 1:09:10 )   Hängen – Stoß I+II
                                 / Hängen – Handkante I+II
  6. L. A.: ( 1:22:29 )   Außen-Hängen I+II
                                 / Innen-Leiten I+II / Spirale I+II
  7. L. A.: ( 1:38:19 )   An – Tchi mittig
                                 / An – Tchi außermittig I+II
                                 / An – Tchi unten I+II
  8. L. A.: ( 1:54:33 )   Vertikaler Kreis I+II
  9. L. A.: ( 2:04:58 )   3-Kreise-Tui Shou I+II
10. L. A.: ( 2:15:14 )   Elefantenringen mit einem Arm

©   1999  Andrew Dabioch, Wilhelmshaven