Tai Chi Chuan-Partnerübungen X: „Kleine“, dynamische San Shou-Form in 2 Versionen

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Tai Chi Chuan-Partnerübungen X:“Kleine“, dynamische San Shou-Form in 2 VersionenDie in diesem Lehr-Videoprogramm behandelte Form ist eine relativ kurze, dynamische Partnerform mit ca. 30 Aktionen, die sich auf die sogenannte „Kleine“ San Shou-Form des Yang Tai Chi Chuan bezieht. Die Techniken der 108er-Freihandform vom Anfang bis zum Bild „Einfache Peitsche“ werden wechselseitig nacheinander auf der Stelle und mit Wechselschritten ausgeführt. Das vermittelte Übungsprogramm besteht aus Grundlagen und Solo-Praxis sowie einfacher Partner-Praxis und in einer 2. Version als Partnerform in fortgeschrittener Art.

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Die in diesem Lehr-Videoprogramm behandelte Form ist eine relativ kurze, dynamische Partnerform mit ca. 30 Aktionen, die sich auf die sogenannte „Kleine“ San Shou-Form des Yang Tai Chi Chuan bezieht. Die Techniken der 108er-Freihandform vom Anfang bis zum Bild „Einfache Peitsche“ werden wechselseitig nacheinander auf der Stelle und mit Wechselschritten ausgeführt. Das vermittelte Übungsprogramm besteht aus Grundlagen und Solo-Praxis sowie einfacher Partner-Praxis und in einer 2. Version als Partnerform in fortgeschrittener Art.

Seit jeher werden die Techniken der Formen in Anwendungsbeispielen mit Partnern geübt. Außer Einzeltechniken und „Drills“ werden kleinere und größere Kombinationen trainiert und aneinander gereiht, die sich mehr und mehr ausweiten und das „San Shou“ (sich ausbreiten mit den Hand-/Kampfaktionen) ergeben.

Neben individuellen Übungsformen existieren mehr oder weniger bekannte überlieferte San Shou-Formen, die interessante Einblicke in die alte Kampfkunst-Praxis des Tai Chi Chuan vermitteln.

ca. 90 Min. · Color · VHS · High Quality in Bild und Ton


Einzel-(Solo-)Praxis

  1. L. A.: ( 0:03:22 )   Darstellung der ganzen Einzelform
  2. L. A.: ( 0:08:00 )   Grundlagen: Schritte & Prinzipien
  3. L. A.: ( 0:18:00 )   “Den Vogel am Schwanz fassen”
  4. L. A.: ( 0:30:07 )   Waagerecht ziehen – zurück ziehen
  5. L. A.: ( 0:36:34 )   Einfache Peitsche
  6. L. A.: ( 0:46:41 )   Übungsteil der ganzen Einzelform

Partner-Praxis

  7. L. A.: ( 0:52:19 )   Darstellung der ganzen Partnerform
  8. L. A.: ( 0:56:23 )   “Den Vogel am Schwanz fassen”
  9. L. A.: ( 1:03:28 )   Waagerecht ziehen – zurück ziehen
10. L. A.: ( 1:06:15 )   Einfache Peitsche
11. L. A.: ( 1:12:21 )   Übungsteil der ganzen Partnerform
12. L. A.: ( 1:17:20 )   2. Version der Partnerform
                                 in Darstellung & Praxis

©   2001  Andrew Dabioch, Wilhelmshaven