Das San Shou-Training erfüllt den Zweck, die Basis des Tai Chi Chuan als Kampfkunst weiter auszubauen. In der 88er-San Shou-Form findet man u. a. Techniken und Bilder der verschiedenen Freihandformen (108er-, 24er-Form, etc.) und deren Anwendungen in einer dynamischen Übungsweise. …Das Üben von San Shou-Formen stellt ein Schlüsselelement im Tai Chi Chuan als Kampfkunst dar. In den Formen werden Techniken und Kombinationen aus den Freihandformen ausgewählt, die für eine jeweilige Übungssituation am geeignetsten erscheinen. Diese Übungsart bildet das Bindeglied zwischen den traditionellen Übungen des Händeschiebens (Tui Shou), “Großen Zurückziehens” (Da Lü) und dem Freikampf (San Shou).
Das San Shou-Training erfüllt den Zweck, die Basis des Tai Chi Chuan als Kampfkunst weiter auszubauen. In der 88er-San Shou-Form findet man u. a. Techniken und Bilder der verschiedenen Freihandformen (108er-, 24er-Form, etc.) und deren Anwendungen in einer dynamischen Übungsweise. Zu Beginn dieser Übungspraxis werden die Bilder zunächst langsam ausgeführt, so dass die Techniken exakt eingeübt und das Timing der Partner aufeinander abgestimmt werden. Ist die Form einmal verinnerlicht, kann die Dynamik gesteigert werden bis nahe an einen “Reality Fight”.
In diesem DVD-Programm wird in 12 Lehrabschnitten die in der Geschichte des Yang-Stil Tai Chi Chuan historisch verankerte 88er-San Shou-Form vervollständigt und die Bilder 45 bis 88 in gleicher Art wie in dem Videoprogramm zuvor gelehrt.
ca. 60 Min. · Color · VHS · High Quality in Bild und Ton
1. L. A.: ( 0:04:44 ) Darstellung der Bilder 45 – 88
in mittlerer Geschwindigkeit
2. L. A.: ( 0:06:23 ) A 45) Schritt vor, Schulterstoß li. /
47) Wechselschritt, Schulterstoß re.
B 46) Drücken / 48) Schräges Fliegen
3. L. A.: ( 0:10:58 ) A 49) Abwehr, Ellenbogenstoß re. /
51) Zurückweichen, nach unten ziehen
B 50) Goldener Hahn auf einem Bein
(Kniestoß li.) / 52) Fußstoß li.
4. L. A.: ( 0:15:32 ) A 53) Abwehr, Schulterstoß li.
55) Abwehr, Treten re. / 57) Treten li.
B 54) Zurückweichen, Armhebel /
56) Das Knie streifen re. /
58) Das Knie streifen li.
5. L. A.: ( 0:19:56 ) A 59) Schulterstoß re. /
61) Den Vogel am Schwanz fassen li. /
63) Den Vogel am Schwanz fassen re.
B 60) Schulterstoß re. /
62) Wolkenhände re. /
64) Wolkenhände li.
6. L. A.: ( 0:24:57 ) A 65) Abwehr (Pong) /
67) Abwehr, Auf das Pferd steigen /
69) Drehung, Lotuskick /
71) Die Schlange kriecht am Boden
B 66) Abwehr, Faustrückenschlag /
68) Der weiße Storch
breitet seine Flügel aus
70) Schräges Fliegen li. /
72) Schräges Fliegen re.
7. L. A.: ( 0:30:53 ) A 73) Den Tiger schlagen li. /
75) – 79) Schritt zurück,
den Affen abwehren re., li., re.
B 74) Auf dem Tiger reiten,
Faustrückenschlag /
76) – 78) Das Knie streifen & Stoß re., li.
80) Schritt vor zu den 7 Sternen,
Fußstoß re.
8. L. A.: ( 0:36:33 ) A 81) Die Nadel vom Meeresboden holen /
83) Gitarre spielen
B 82) Mit dem Fächer spielen /
84) Den Tiger mit dem Bogen schießen
9. L. A.: ( 0:40:54 ) A 85) Einfache Peitsche /
87) “Hände kreuzen”
B 86) Faust unter dem Ellenbogen /
88) Den Tiger über den Berg tragen
10. L. A.: ( 0:47:14 ) Darstellung der Bilder 45 – 88
in langsamer & mittlerer Geschwindigkeit
11. L. A.: ( 0:50:17 ) Übungsteil der Bilder 45 – 88
12. L. A.: ( 0:57:17 ) Demonstration der Bilder 45 – 88
als Entladungspartnerform
(Schnelle San Shou-Form)
© 2001 Andrew Dabioch, Wilhelmshaven
