Tai Chi Chuan-Partnerübungen VII: Tui Shou mit beiden Armen III / Schritt- & Laufmuster

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Durch Schritt- und Laufmuster werden die Partnerübungen im Tai Chi Chuan noch lebendiger und dynamischer.

Lernt man zunächst im feststehenden Tui Shou (Händeschieben) den festen Stand zu bemeistern, zu wurzeln und die Energie (Jing) aus dem Boden heraus zu organisieren, so kommt im bewegten Tui Shou die Herausforderung der unterschiedlichen Schritttechniken und Laufmuster hinzu. Der ursprünglich feste Stand wird flexibel eingesetzt, der Aktionsstandort variiert entsprechend der jeweiligen Situation.

Mit Schritten und Laufmustern sich dem Partner und der entstehenden Dynamik anzupassen fördert ein korrektes Timing der Techniken und bildet ein gutes Koordinationsvermögen aus. Bewegtes Tui Shou ist für jedes Tai Chi Chuan-Paar eine faszinierende Erfahrung und eine besondere Spielart martialischer Kunst zugleich.

In diesem Videokassettenprogramm werden in 18 Lehrabschnitten Basisübungen gelehrt sowie Übungsmuster mit einfachen bis hin zu komplexen Ausweich-, Hin und her- und Kreisschritten, ebenso geradlinige und winklige Laufschritte.

ca. 147 Min. · Color · VHS · High Quality in Bild und Ton


Ausweichschritte

  1. L. A.: ( 0:03:24 )   Einfacher Ausweichschritt I, II, III
  2. L. A.: ( 0:14:19 )   Zweifacher Ausweichschritt I, II (Tür zu)
  3. L. A.: ( 0:20:50 )   Dreifacher Ausweichschritt I, II (Tür auf)
  4. L. A.: ( 0:28:06 )   Große Wende I
  5. L. A.: ( 0:32:03 )   Große Wende II

Tui Shou: “Den Vogel am Schwanz fassen”
– hin und her & im Kreis

  6. L. A.: ( 0:37:01 )   Einfacher Ausweichschritt I+II, wechselseitig
  7. L. A.: ( 0:48:03 )   Einfacher Ausweichschritt
                                 I (hin und her), II (im Kreis), III (im Kreis)
  8. L. A.: ( 1:08:21 )   Zweifacher Ausweichschritt
                                 I (hin und her), II (im Kreis)
  9. L. A.: ( 1:19:43 )   Dreifacher Ausweichschritt
                                 I (im Kreis), II (hin und her)
10. L. A.: ( 1:30:13 )   Große Wende I
11. L. A.: ( 1:35:09 )   Große Wende II
12. L. A.: ( 1:39:50 )   Tui Shou im Pferdestand
13. L. A.: ( 1:45:20 )   Der “9-Paläste-Schritt”

Tui Shou: “Den Vogel am Schwanz fassen”
Laufschritte geradlinig & winklig

14. L. A.: ( 1:55:54 )   “Marschieren”
15. L. A.: ( 2:00:57 )   Der “7-Sterne-Schritt” I (gleichseitig)
16. L. A.: ( 2:07:00 )   Kettenschritt I
17. L. A.: ( 2:13:12 )   Der “7-Sterne-Schritt” II (gegenseitig)
18. L. A.: ( 2:20:19 )   Kettenschritt II

©   2000  Andrew Dabioch, Wilhelmshaven