Die „13 Tierspiele“ (Shi San Dan Shih) sind alte Übungen, die zurückgehen auf Yang, Lu-Chan, dem legendären Begründer des Yang-Stil Tai Chi Chuan. Die 13 Tiere sind: Löwe, Schlange, Elster, Affe, Bär, Kröte, Drache, Kranich, Wildkatze, Tiger, Wildpferd, Hahn, Phönix. …
In diesen von alther überlieferten Sequenzen finden sich gemeinsame Elemente aus dem Tai Chi Chuan, Hsing-I Chuan und Pa Kua Chang mit langsamen und auch dynamischeren Bewegungen.
Es können einzelne oder mehrere Tiere geübt werden, je nach Absicht und Wunsch zur Ausformung einer besonderen Fähigkeit („Kung Fu“ bedeutet, sich eine besondere Fähigkeit angeeignet zu haben). Wir haben die Tierspiele in Gruppen zusammengefasst. Die Übungen eignen sich sehr gut zur Ergänzung der Übungspraxis sowohl aller Tai Chi Chuan-Stile als auch für das Hsing-I Chuan und Pa Kua Chang.
Die in diesem DVD-Programm gelehrten Übungen gehören zur Gruppe der „Vierfüßler“: Bär, Kröte, Wildpferd.
ca. 47 Min. · Color · DVD · High Quality in Bild und Ton
1. L. A.: Bär (laufen)
1. Grundübungen
2. Der alte Bär schiebt das Rad
2. L. A.: Kröte (starren)
1. Grundübungen
2. Die goldene Kröte starrt zum Mond
3. L. A.: Wildpferd (teilen)
1. Grundübungen
2. Die Mähne des Wildpferds teilen (fliegt)
© 2011 Andrew Dabioch, Wilhelmshaven
