„24er-Peking-Form 2008/10“ mit den „13 Tierspielen“

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„24er-Peking-Form 2008/10“ mit den „13 Tierspielen“ (Shi San Dan Shih)In diesem Lehr- und Übungsprogramm wird die „24er-Peking-Form 2008/10“ in der Ausführung mit den „13 Tierspielen“ nach Yang, Lu-Chan gelehrt. Ebenfalls werden Grundübungen vermittelt, die mit der Charakteristik der verschiedenen Tierspiele vertraut machen. …

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In diesem Lehr- und Übungsprogramm wird die „24er-Peking-Form 2008/10“ in der Ausführung mit den „13 Tierspielen“ nach Yang, Lu-Chan gelehrt. Ebenfalls werden Grundübungen vermittelt, die mit der Charakteristik der verschiedenen Tierspiele vertraut machen. …

Die „13 Tierspiele“ (Shi San Dan Shih) sind alte Übungen und gehen zurück auf Yang, Lu-Chan, dem legendären Begründer des Yang-Stil Tai Chi Chuan. Die 13 Tiere sind: Löwe, Schlange, Elster, Affe, Bär, Kröte, Drache,Kranich, Wildkatze, Tiger, Wildpferd, Hahn, Phönix.
In dem Formenablauf der 24 Bilder verwandelt sich der Übende gedacht-gespürt von einem Tier ins andere.
 

ca. 125 Min. · Color · DVD · High Quality in Bild und Ton

1. L. A.: Theorie: ”24er-Peking-Form 2008/10” / Schloss Hundisburg

                           // Darstellung der ”24er-Peking-Form 2008/10”

2. L. A.: Wu Chi / Vorbereitung: Sich öffnen; die Erde halten

             / Das ”Chi wecken” (Bär)

             / Die Mähne des Wildpferds teilen (Wildpferd)

             / Der weiße Storch breitet seine Flügel aus (Kranich)

             / Schritt vor, das Knie streifen (Bär)

             / Gitarre spielen

3. L. A.: Den Affen abwehren (Affe)

             / Den Vogel am Schwanz fassen – links (Phönix & Elster)

4. L. A.: Den Vogel am Schwanz fassen – rechts (Phönix & Elster)

             / Einfache Peitsche (Hahn)

             / Wolkenhände (Affe)

             / Einfache Peitsche (Hahn)

5. L. A.: Auf das Pferd steigen / Treten rechts (Drache)

             / Seitlicher Wind (Tiger)

6. L. A.: Drehen, schlagen (Drache)

             / Die Schlange am Boden (Schlange)

             / Goldener Hahn auf einem Bein – links und rechts (Hahn)

7. L.A.: Schöne Frau am Webstuhl – links und rechts (Löwe)

             / Die Nadel vom Meeresboden holen

             / Mit dem Fächer spielen

8. L. A.: Drehen, zurückschlagen (Löwe)

             / Ausweichschritt (Drache)

             / Abwehren / Schritt vor, Block & Stoß (Wildkatze)

             / Schritt vor und zustoßen (Kröte)

             / Hände kreuzen / Sich dem Himmel zuwenden / Wu Chi

9. L. A.: Darstellung der ”24er-Peking-Form 2008/10”
mit den “13 Tierspielen”

             / Übungsteil der ”24er-Peking-Form 2008/10”
mit den “13 Tierspielen”

©   2010  Andrew Dabioch, Wilhelmshaven