Yangs 13 Tierspiele – die Vögel

23,20 

Yangs „13 Tierspiele“: die Vögel- Elster, Kranich, Hahn, Phönix -Die „13 Tierspiele“ (Shi San Dan Shih) sind alte Übungen, die  zurückgehen auf Yang, Lu-Chan, dem legendären Begründer des Yang-Stil Tai Chi Chuan. Die 13 Tiere sind: Löwe, Schlange, Elster, Affe, Bär, Kröte, Drache, Kranich, Wildkatze, Tiger, Wildpferd, Hahn, Phönix. …

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Die „13 Tierspiele“ (Shi San Dan Shih) sind alte Übungen, die  zurückgehen auf Yang, Lu-Chan, dem legendären Begründer des Yang-Stil Tai Chi Chuan. Die 13 Tiere sind: Löwe, Schlange, Elster, Affe, Bär, Kröte, Drache, Kranich, Wildkatze, Tiger, Wildpferd, Hahn, Phönix. …

In diesen von alther überlieferten Sequenzen finden sich gemeinsame Elemente aus dem Tai Chi Chuan, Hsing-I Chuan und Pa Kua Chang mit langsamen und auch dynamischeren Bewegungen.
Es können einzelne oder mehrere Tiere geübt werden, je nach Absicht und Wunsch zur Ausformung einer besonderen Fähigkeit („Kung Fu“ bedeutet, sich eine besondere Fähigkeit angeeignet zu haben). Wir haben die Tierspiele in Gruppen zusammengefasst. Die Übungen eignen sich sehr gut zur Ergänzung der Übungspraxis sowohl aller Tai Chi Chuan-Stile als auch für das Hsing-I Chuan und Pa Kua Chang.
Die in diesem DVD-Programm gelehrten Übungen gehören zur Gruppe der „Katzen“: Elster, Kranich, Hahn, Phönix.


ca. 65 Min. · Color · DVD · High Quality in Bild und Ton


1. L. A.: Elster (hüpfen)
             
1. Grundübungen
             2. Die flinke Elster hebt ihren Schwanz


2. L. A.: Kranich (tanzen)
            
1. Grundübungen
             2. Der Kranich tanzt im Schatten unter dem Pinienbaum


3. L. A.: Hahn (kämpfen)
             1. Grundübungen
             
2. Der Hahn erwacht am Morgen (Goldener Hahn auf einem Bein)
             3. Der Hahn schlägt mit den Flügeln


4. L. A.: Phönix (schauen)
             1. Grundübungen
             2. Der farbenfrohe Phönix fliegt in die Sonne


©   2011  Andrew Dabioch, Wilhelmshaven