In diesem Lehr- und Übungsprogramm wird die „24er-Peking-Form 2008“ in der Ausführung mit einem Schwert, auch Langschwert oder schmales Schwert genannt, gelehrt. …
Außerdem werden zuvor Grundübungen behandelt, die den Umgang mit dem Schwert vertraut machen. Das Schwert ist die berühmteste Übungswaffe im Tai Chi Chuan. Um das Schwert und seiner magischen Kraft kreisen viele Geschichten und Mythen.
ca. 83 Min. · Color · VHS · High Quality in Bild und Ton
1. L. A.: Theorie: „24er-Peking-Form 2008“ – eine Ode an die Freiheit
// Darstellung der „24er-Peking-Form 2008“
2. L. A.: Meditative Leiberfahrung: Erde – Himmel – Mensch
3. L. A.: Grundübungen
4. L. A.: Wu Chi / Vorbereitung: Sich öffnen; die Erde halten
/ Das „Chi wecken“ / Die Mähne des Wildpferds teilen
/ Der weiße Storch breitet seine Flügel aus
/ Schritt vor, das Knie streifen / Gitarre spielen
5. L. A.: Den Affen abwehren / Den Vogel am Schwanz fassen – links
6. L. A.: Den Vogel am Schwanz fassen – rechts
/ Waagerecht-ziehen, zurückziehen
/ Einfache Peitsche / Wolkenhände / Einfache Peitsche
7. L. A.: / Auf das Pferd steigen / Treten rechts
/ Seitlicher Wind
8. L. A.: Drehen, treten links / Die Schlange am Boden
/ Goldener Hahn auf einem Bein – links und rechts
/ Schöne Frau am Webstuhl – links und rechts
/ Die Nadel vom Meeresboden holen / Mit dem Fächer spielen
9. L. A.: Drehen, zurückschlagen / Ausweichschritt
/ Abwehren / Schritt vor, Block und Stoß
/ Schritt vor und zustoßen / Kreuzen-OO
/ Sich dem Himmel zuwenden / Wu Chi
10. L. A.: Darstellung der „24er-Peking-Form 2008“ mit Schwert
/ Übungsteil der „24er-Peking-Form 2008“ mit Schwert
© 2008 Andrew Dabioch, Wilhelmshaven
