Einen hohen Grad an Berühmtheit erlangte das „8 Brokate“-Qi Gong in der Sung-Dynastie (960 – 1279 n. Chr.) durch den adeligen General Yu Fei, dessen Truppen alle Auseinander-setzungen gewannen, und der seine Soldaten in diesen Übungen schulte. …
Zur damaligen Zeit war es üblich, daß hohe Militärs und Mitglieder der Königsfamilie im Shaolin-Kloster Unterweisungen in körperlichen und spirituellen Disziplinen erhielten. General Yu wird ebenfalls die Begründung der „Inneren Kampfkunst“ des Hsing-I Chuan, des Form- und Geistes-Boxens, zugeschrieben. Es heißt, das 8 Brokate-Qi Gong sei sowohl der Vorläufer für das Hsing-I Chuan als auch für das Liu Ho Pa Fa Chuan (6 Harmonien -, 8 Methoden-Boxen), dem sogenannten „Wasserboxen“ gewesen.
Die in diesem Videoprogramm dargestellten Übungsversionen des 8 Brokate-Qi Gong vermitteln intensive Übungsmethoden, die ein athletisches Maß an Körper- und Energiebeherrschung entwickeln. Die Übungen sind insbesondere für fortgeschrittene Qi Gong-Praktiker und Kampfkünstler geeignet, aber auch für therapeutische Zwecke etc. zur gleichmäßigen Ausrichtung der Körper- und Energiestruktur. Es werden insgesamt 25 Übungen für Fortgeschrittene gezeigt, die ein hohes Maß an Energie (Qi) entwickeln und freisetzen.
ca. 100 Min. · Color · VHS · High Quality in Bild und Ton
Die einzelnen Übungen sind je nach Konstitution und Bedarf
2 mal oder öfter hintereinander durchzuführen.
1. L. A.: ( 0:04:56 ) 1. Brokatübung:
Mit beiden Händen den Himmel stützen,
um den 3-fachen Erwärmer zu regulieren
2. L. A.: ( 0:15:41 ) 2. Brokatübung: Den Bogen spannen,
um auf den Adler zu schießen
3. L. A.: ( 0:31:02 ) 3. Brokatübung: Die Hände einzeln heben,
um Magen und Milz zu regulieren
4. L. A.: ( 0:41:23 ) 4. Brokatübung:
Hinter sich schauen, um die 5 Leiden
und 7 Kümmernisse zu lindern
5. L. A.: ( 0:52:31 ) 5. Brokatübung:
(Nicht geeignet bei Bluthochdruck!)
Den Kopf wiegen
und mit dem Hinterteil wackeln,
um das „Feuer das Herzens“ zu beruhigen
6. L. A.: ( 0:59:20 ) 6. Brokatübung:
(Nicht geeignet bei Bluthochdruck!)
Mit beiden Händen die Füße fassen,
um Nieren und Hüfte zu stärken
7. L. A.: ( 1:06:55 ) 7. Brokatübung: Die Fäuste ballen (mit den
Handflächen drücken) und mit den Augen
funkeln, um die Kräfte des Lebens zu mehren
8. L. A.: ( 1:10:45 ) 8. Brokatübung: 7 mal die Fersen heben
(den Körper schütteln),
um die 100 Krankheiten zu vertreiben
9. L. A.: ( 1:17:48 ) Darstellung und Übungsteil
der ganzen Übungsreihe zum Mitmachen
(wechselseitig ausgeführte Übungen
werden spiegelbildlich ausgeführt)
© 1997 Andrew Dabioch, Wilhelmshaven
