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„8 Brokate“-Qi Gong auf DVD
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Das “8 Brokate” – Qi Gong (chinesisch: Pa Tuan Shin / Baduanjin) ist die wohl berühmteste Übungsreihe altchinesischer Ganzkörpergymnastik. Die Namensgebung „Brokat„-Übungen nimmt Bezug auf die feine Brokatseide, welche sehr kostbar ist – genau wie die gute Gesundheit, die uns die Praxis dieser einfachen Übungen beschert, äußerst kostbar ist.
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„8 Brokate“-Qi Gong I: Übungsreihe zur Bewegung & Entspannung
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„8 Brokate“-Qi Gong II: Übungsreihe zur Dehnung & Kräftigung
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„8 Brokate“-Qi Gong III: Athletische Übungsreihe
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„8 Brokate“-Qi Gong IV: Klassische Übungsreihe im Sitzen
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