Zum Ausbildungsspektrum des Shaolin Kung Fu gehören spezielle Atem-Energie-Übungen, das Shaolin Qi Gong (Shaolin Chi Kung). Diese dienen der Entwicklung von Kraft, Beweglichkeit und Lebensenergie und zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit und Koordination. …
In den Übungsreihen, die in diesem Videoprogramm dargestellt werden, benutzt man eine intensive Atemmethode mit „Pfeifen und Schnauben“. Der Überlieferung nach werden hierdurch alle Qi- (Chi-) Kräfte zusammengeschmolzen, um ein Übermaß an Kraft in den Muskeln und Sehnen zu entwickeln. Die Atmung ist kraftvoll und heftig, stärkt den Körper und den Geist und bereitet auf die Übungen im Shaolin Kung Fu vor.
Gelehrt werden 13 Übungsreihen, die sowohl im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen durchgeführt werden.
ca. 102 Min. · Color · DVD · PAL · High Quality in Bild und Ton
1. L. A.: ( 0:03:55 ) Darstellung der 13 Übungsreihen
2. L. A.: ( 0:20:30 ) Einführung in die Atemmethode & Übungsreihe
3. L. A.: ( 0:32:00 ) 2. Übungsreihe
4. L. A.: ( 0:38:34 ) 3. Übungsreihe
5. L. A.: ( 0:42:32 ) 4. Übungsreihe
6. L. A.: ( 0:49:09 ) 5. Übungsreihe
7. L. A.: ( 0:55:52 ) 6. Übungsreihe
8. L. A.: ( 1:00:58 ) 7. Übungsreihe
9. L. A.: ( 1:05:06 ) 8. Übungsreihe
10. L. A.: ( 1:08:38 ) 9. Übungsreihe
11. L. A.: ( 1:12:50 ) 10. Übungsreihe
12. L. A.: ( 1:17:06 ) 11. Übungsreihe
13. L. A.: ( 1:21:53 ) 12. Übungsreihe
14. L. A.: ( 1:27:44 ) 13. Übungsreihe
© 1996 Andrew Dabioch, Wilhelmshaven
