VHS-Wilhelmshaven



Neues Semester an der VHS-Wilhelmshaven
ab 07. Februar 2022

Bitte die neuen Pandemie-/Hygieneregeln beachten.

Weitere Info:
Tel.: 04421/ 16-4000 · eMail: info@vhs-whv.de Internet · www.vhs-whv.de,
Kursleiter Andrew Dabioch, Tel.: (0 44 21) 30 40 46 (AB)

Montag 9:00 – 10:30 UhrQi Gong für jeden
 10:30 – 12:00 UhrTai Chi Chuan & Qi Gong
16:00 – 17:30 UhrTai Chi Chuan & Qi Gong
 17:45 – 19:45 UhrYin/Yang-Rücken-Qigong im Liegen
für Einsteiger und Fortgeschrittene
 19:45 – 21:15 UhrTai Chi Chuan
– das „Schattenboxen“ für Einsteiger und Wiederholer
Dienstag16:30 – 18:00 UhrQi Gong für jeden
 18:15 – 19:45 UhrTai Chi Chuan
– das „Schattenboxen“ für Einsteiger und Wiederholer
 19:45 – 21:15 UhrTai Chi Chuan & Qi Gong
Mittwoch9:00 – 10:30 UhrHerz-Qi Gong:
Übungen zum Funktions- und Themenkreis „Herz“
 10:30 – 12:00 UhrOrgane-Qi Gong:
Übungen zu den Funktions- und Themenkreisen der
traditionellen chinesischen Medizin (TCM)
„Lunge/Herz/Magen/Leber/Niere“
Donnerstag10:00 – 12:00 UhrYin/Yang-Rücken-Qigong im Liegen
für Einsteiger und Fortgeschrittene
 16:30 – 18:00 UhrTai Chi Chuan & Qi Gong für Einsteiger/Wiederholer
 18:00 – 19:30 UhrQi Gong für jeden
 19:30 – 21:30 UhrYin/Yang-Rücken-Qigong im Liegen
für Einsteiger und Fortgeschrittene

Der Leib und Leibes-Übungen:
Eine Einführung in die „Neue Phänomenologie“

Tageskurs mit Andrew Dabioch & Ingo Schmitt am 09. Oktober 2022
im VHS-Projekthaus Schellingstr. 19, sonntags von 11 – 16 Uhr.

Die weltweit beliebten und praktizierten asiatischen Übungswege des Tai Chi, Qigong, Yoga, Zen etc., die zur Gesundheitspflege, spirituellen Entwicklung und Körperertüchtigung ausgeübt werden, sind allesamt Leibesübungen mit Übungstechniken und -methoden im Hinblick auf eine gelingende Leibbemeisterung.
„Leiblich (ist), was jemand in der Gegend (nicht immer in den Grenzen) seines Körpers von sich selbst, als zu sich selbst gehörig, spüren kann, ohne sich der fünf Sinne (…) zu bedienen.“, so hat es der bedeutendste Leibphilosoph, Hermann Schmitz, formuliert, der 2021 im 93sten Lebensjahr verstorben ist. Nach ihm ist „Philosophie (ist) Sichbesinnen des Menschen auf sein Sichfinden in seiner Umgebung.“, sowie „Jeder Mensch (ist) ein Philosoph.“.
Der Kurs richtet sich vorrangig an Interessierte an und aus asiatischen Übungswegen. Anderweitig Interessierte sind willkommen. Die Kursleiter waren enge Freunde und Schüler des 2013 verstorbenen Lehrers für Leibesübungen, Otto Carstens, einem Wegbegleiter von Hermann Schmitz.

Die Teilnahme in Präsenz ist auf 8 Personen begrenzt, eine Teilnahme per Online-Zuschaltung möglich.


Online-Schnupperkurse (kostenlos)

zum Kennenlernen am 30. August 2022 und 05. September 2022 um 18 Uhr

Es werden Übungen zum Mitmachen und Ausprobieren im Sitzen, Stehen und Gehen vorgestellt.


Augen-Qi Gong: Balsam für die Augen

Tageskurs mit Andrew Dabioch & Ingo Schmitt am 13. November 2022
im VHS-Projekthaus Schellingstr. 19, sonntags von 11 – 16 Uhr.

In diesem Kurs wenden wir uns gespürt unseren Augen zu. Wir berühren die Augen, ohne sie anzufassen, massieren sie mit Wohlgefühl, geben ihnen Entspannung, Ruhe, Wärme und Geborgenheit.
Auf dass es uns gelingen möge, eine klare Sicht zu bekommen, unseren Blick für das Wesentliche zu schärfen, unsere (An-)Sichten leichter zu verändern, wir eine andere Perspektive finden und fähig werden, über unseren Horizont hinaus zu blicken.
Nicht nur bei Augenproblemen durch Stress oder Erkrankungen sind diese Übungen ein Balsam. Auch bei Schwindelgefühl und Kopfschmerzen haben sie sich bewährt.

Die Teilnahme in Präsenz ist auf 8 Personen begrenzt, eine Teilnahme per Online-Zuschaltung möglich.


Schnupperkurs (Präsenz & Online) an der VHS-Wilhelmshaven

Tageskurs mit Andrew Dabioch am 20. November 2022
im VHS-Projekthaus Schellingstr. 19, sonntags von 12.30 – 18.30.

Tai Chi Chuan & Qi Gong und Yin/Yang-Rücken-Qigong im Liegen
Die Teilnahme in Präsenz ist auf 8 Personen begrenzt, eine Teilnahme per Online-Zuschaltung möglich.