Das Üben mit dem Fächer gehört zu den schönsten Übungsmethoden im Tai Chi Chuan. Die weitausgreifenden, anmutigen Bewegungen faszinieren sowohl den Betrachter als auch den Übenden selbst. …
In den Tai Chi-Fächerübungen finden sich die Techniken und Bilder aus den Übungskünsten des Tai Chi Chuan mit dem Langschwert, Dolch, Säbel sowie aus den verschiedenen Freihandformen wieder. Der Ablauf der Tai Chi-Fächerform enthält als inszenierter Kampf (Schattenboxen) langsamere und schnellere Sequenzen, entsprechend einem tatsächlichen Kampfverlauf. Die Kunst des Fechtens mit dem Fächer ist gleichermaßen Kampfkunst und Bewegungskunst, eine tänzerisch-martialische Schulung für Körper und Geist.
In diesem DVD-Programm werden in 10 Lehrabschnitten die Tai Chi-Fächerform im Yang-Stil mit 42 Bildern gelehrt sowie eine Übungsreihe mit 13 Grundtechniken – die “Wilde 13” -, die den Umgang mit dem Fächer vermitteln.
ca. 85 Min. · Color · DVD · High Quality in Bild und Ton
1. L. A.: ( 0:06:53 ) Theorie: Anpassung an schnell und langsam
// Darstellung
42er-Fächerform und Grundübungen
2. L. A.: ( 0:12:12 ) Grundübungen mit dem Fächer
3. L. A.: ( 0:22:02 ) Wu Chi / Vorbereitung / Das “Chi wecken”
/ Abwehr,
das Boot mit der Strömung schieben
/ Die Wolken teilen und die Sonne suchen
/ Abwehr und den Fächer öffnen
/ Abwehr, den Fächer schließen,
Schritt vor und Stoß
4. L. A.: ( 0:30:32 ) Auf die Wildgans schießen / Der Kompaß
/ Zurückrollen und ziehen / Halbkreisschritt,
Abwehr, Schritt vor und Stoß / Die Wolken
teilen und die Sonne suchen, Schlag
/ Halber Schritt voran, Zurückrollen und
ziehen, Drücken / Die Wolken teilen
und die Sonne suchen, Schritt vor und Stoß
5. L. A.: ( 0:38:28 ) Drehen und zurückschlagen / Treten nach li.
/ Schritt vor und Stoß / Die Mähne des
Wildpferds teilen / Schöne Frau am
Webstuhl / Weiße Schlange streckt die
Zunge ‘raus / Gitarre spielen
6. L. A.: ( 0:47:45 ) Schritt zurück, den Affen abwehren
/ Das Fenster öffnen und den Mond
betrachten / Drehung, Schritt vor,
Block und Stoß / Der weiße Storch breitet
seine Flügel aus / Einfache Peitsche
7. L. A.: ( 0:54:52 ) Voranschreiten, mit dem Fächer
hochschneiden / Zurückweichen, Abwehr
/ Schritt vor und Stoß / Zurückweichen,
Fächer schließen, Schritt vor und mit
den Fächer spielen / Abwehr, Schritt vor
und Stoß / Auf dem rechten Bein stehen,
Abwehr / Schritt vor und Stoß
8. L. A.: ( 1:02:27 ) Drehung und den Fächer öffnen,
Einfache Peitsche / Auf das Pferd steigen
/ Schritt vor, heben, werfen, fangen
/ Auf dem Tiger reiten / Abwehr, mit dem
Fächer schlagen / Kreuzschritt, Stoß nach
unten / Drehung, Stoß nach oben
9. L. A.: ( 1:07:38 ) Abwehr / Auf dem Tiger reiten
/ Schritt vor, das Knie streifen
/ Das Tablett halten / Schluß / Wu Chi
10. L. A.: ( 1:12:42 ) Darstellung der 42er-Fächerform
/ Übungsteil der 42er-Fächerform
© 1996 Andrew Dabioch, Wilhelmshaven
