„8 Brokate“-Qi Gong im Sitzen und Stehen in Erlangen



Die „8 Brokate“ im Sitzen gehören zu den gemäßigten Übungen aus dem alten China für ein langes Leben und gute Gesundheit. Sie sind ebenso Namensgeber für weitere Übungen im Stehen, die in verschiedenen Varianten von einfachen bis hin zu komplexeren Versionen überliefert wurden. Den unterschiedlichen Konstitutionen und Bedürfnissen der Menschen entsprechend, sind die verschiedenen Versionen mal regenerierend, mal erhaltend, mal aufbauend.
Wir werden die klassische Übungsreihe im Sitzen praktizieren und führen dann ein in die stehenden Übungen mit verschiedenen Varianten. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Es können Lehr-DVDs erworben werden.