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Mit der Schulung im Langstock erhalten die Adepten des Tai Chi Chuan einen Zugang zu den traditionellen chinesischen Langwaffenübungen.
Der Langstock ist eines der besten Übungsgeräte zur Entwicklung von Kraft und Geschicklichkeit. Manns- (Frau-) hoch wird dieser geschwungen, gestoßen, gedreht, herumgewirbelt – in einem faszinierenden martialischen Tanz aus Angriff und Verteidigung.
Wir führen ein in Grundübungen mit dem Langstock, sowohl um gymnastisch die körperlichen Voraussetzungen zu schaffen als auch um erste Techniken zu erlernen und gehen dann in den Ablauf der Langstock-Form mit 68 Bildern hinein. Mit bereits Geübten dieser Form werden wir auch die ganze Form laufen.
Zur Einstimmung beginnen wir mit der “Qi-Massage mit dem weichen Qi Gong-Stab”, einer Selbstmassage als Klopfmassage mit einem weichen, elastischen Stab aus Naturkautschuk, mittels dem Vibrationen erzeugt werden, die das Qi-Gefühl aktivieren.
Andrew Dabioch und Ingo Schmitt erstellen zusammen seit 1994 mit zahlreiche Publikationen von Lehrprogrammen in der größten deutschsprachigen Tai Chi Chuan-, Qi Gong- und Kung Fu-Lehrvideothek mit über 130 Titeln, geben Seminare bundesweit.