Das Spiel der Tiere nach Hua Tuo auf DVD

der im 2. Jahrhundert n. Chr. lebte: „… wenn ich mich nicht wohl fühle, übe ich das Spiel der Tiere, schwitze etwas und mir geht es besser.“
Im „Spiel der 5 Tiere“, das auch als „Tanz der 5 Tiere“ bekannt ist, werden die Bewegungen von Vogel (Kranich), Affe, Tiger, Bär und Hirsch dargestellt und geübt. Der Übende versetzt sich in die Gestalt des jeweiligen Tieres und erfährt, erspürt seine Kraft, Eigenart und das „Wesen“. Das „Spiel der 5 Tiere“ gilt als einer der bedeutendsten Vorläufer des Tai Chi Chuan, dem sogenannten „Schattenboxen“ und anderer chinesischer Kampf- und Übungskünste.
Gemäß der alten Kosmologie der 5 Wandlungsphasen korrespondieren die 5 Tiere mit den entsprechenden Funktionskreisen und deren Wirkungsbezüge, welche in der beigefügten Tabelle aufgeführt sind.
Von den zahlreichen überlieferten Variationen wird die in dieser Videoserie vermittelte Version in einem Kreis gehend praktiziert.