Tai Chi-Griffel II: Übungen im Stehen, Gehen und mit Partner

Tao Academy · Andrew Dabioch & Ingo Schmitt GbR
1019
  • Beschreibung
  • Mehr Details ...

Tai Chi-Griffel II:
Übungen im Stehen, Gehen und mit Partner

Heutzutage wenig bekannt, war der Tai Chi-Griffel (Zepter, Rolle, Kurzer Stab) in verschiedenen Traditionen der altchinesischen Übungskünste gebräuchlich. ...
Die Übungsmöglichkeiten mit dem Tai Chi-Griffel sprechen sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene an, sei es in meditativer, energetischer, körperlicher oder bewegungstechnischer Art. Ideal ist der Einsatz der Tai Chi-Griffel-Übungen für Heilpraktiker, Therapeuten, Gymnastik- und Fitneßlehrer, welche vordergründig die meditativen, gesundheitlichen Werte des Tai Chi Chuan und Qi Gong vermitteln möchten
Die Übungen lassen sich in jedes Schulungssystem integrieren, seien es Kampfkünste oder Systeme der Gesundheitspflege und spirituellen Praxis.

In diesem Videoprogramm werden in mehr als 30 Übungen,  aufbauend auf das erste Lehr- und Übungsvideo (Tai Chi-Griffel I), weitere Praktiken im Stehen vermittelt sowie Übungsfolgen im Gehen und mit einem Partner.

ca. 108 Min. · Color · VHS · High Quality in Bild und Ton


1. L. A.: ( 0:06:57 )   Theorie: Der Tai Chi-Griffel,
                               das “Wasserboxen” und die “Inneren
                               Übungskünste”  // Darstellung
                               von Übungen dieses Programms

                               Übungen im Stehen

2. L. A.: ( 0:16:27 )   Den Nacken umrunden I + II
                               / Den Griffel zur Seite führen
                              
/ Ziehen, drücken
3. L. A.: ( 0:34:17 )  Öffnen und Schließen und zur Seite sehen
                               / Horizontales Kreisen / Zur Seite treten

                               Übungen im Gehen

4. L. A.: ( 0:47:54 )   Einfaches
                               meditatives Gehen I (kreisen) + II (quirlen)
                               / Balanceschritt & Kreisen
                               / Balanceschritt & Öffnen und Schließen
5. L. A.: ( 1:05:11 )   Vorwärts Kreisen / Rückwärts Kreisen
                               / Goldener Hahn auf einem Bein
                               / Den Affen abwehren
6. L. A.: ( 1:13:20 )   Laufen und Treten / Wolkenhände
                               / Horizontales Kreisen und Steppen

                               Übungen mit Partner

7. L. A.: ( 1:22:50 )   Vertikales Kreisen - Griffel horizontal
8. L. A.: ( 1:31:50 )   Horizontales Kreisen - Griffel vertikal
9. L. A.: ( 1:39:31 )   Vertikales Kreisen - Griffel vertikal
                               / Den Griffel zur Seite führen
                               / Stoßen - hin und her

©   1995  Andrew Dabioch, Wilhelmshaven