Tao Academy · Andrew Dabioch & Ingo Schmitt GbR
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Tai Chi-Fächer: Grundübungen & 42er-Form

Tai Chi-Fächer:
Grundübungen & 42er-Tai Chi-Fächerform
und Übungsreihe "Wilde 13"

Das Üben mit dem Fächer gehört zu den schönsten Übungsmethoden im Tai Chi Chuan. Die weitausgreifenden, anmutigen Bewegungen faszinieren sowohl den Betrachter als auch den Übenden selbst. ...

In den Tai Chi-Fächerübungen finden sich die Techniken und Bilder aus den Übungskünsten des Tai Chi Chuan mit dem Langschwert, Dolch, Säbel sowie aus den verschiedenen Freihandformen wieder. Der Ablauf der Tai Chi-Fächerform enthält als inszenierter Kampf (Schattenboxen) langsamere und schnellere Sequenzen, entsprechend einem tatsächlichen Kampfverlauf. Die Kunst des Fechtens mit dem Fächer ist gleichermaßen Kampfkunst und Bewegungskunst, eine tänzerisch-martialische Schulung für Körper und Geist.

In diesem DVD-Programm werden in 10 Lehrabschnitten die Tai Chi-Fächerform im Yang-Stil mit 42 Bildern gelehrt sowie eine Übungsreihe mit 13 Grundtechniken - die "Wilde 13" -, die den Umgang mit dem Fächer vermitteln.

ca. 85 Min. · Color · DVD · High Quality in Bild und Ton


  1. L. A.: ( 0:06:53 )   Theorie: Anpassung an schnell und langsam
                                 // Darstellung
                                 42er-Fächerform und Grundübungen
  2. L. A.: ( 0:12:12 )   Grundübungen mit dem Fächer
  3. L. A.: ( 0:22:02 )   Wu Chi / Vorbereitung / Das "Chi wecken"
                                 / Abwehr,
                                 das Boot mit der Strömung schieben
                                 / Die Wolken teilen und die Sonne suchen
                                 / Abwehr und den Fächer öffnen
                                 / Abwehr, den Fächer schließen,
                                 Schritt vor und Stoß
  4. L. A.: ( 0:30:32 )   Auf die Wildgans schießen / Der Kompaß
                                 / Zurückrollen und ziehen / Halbkreisschritt,
                                 Abwehr, Schritt vor und Stoß / Die Wolken
                                 teilen und die Sonne suchen, Schlag
                                 / Halber Schritt voran, Zurückrollen und
                                 ziehen, Drücken / Die Wolken teilen
                                 und die Sonne suchen, Schritt vor und Stoß
  5. L. A.: ( 0:38:28 )   Drehen und zurückschlagen / Treten nach li.
                                 / Schritt vor und Stoß / Die Mähne des
                                 Wildpferds teilen / Schöne Frau am
                                 Webstuhl / Weiße Schlange streckt die
                                 Zunge 'raus / Gitarre spielen
  6. L. A.: ( 0:47:45 )   Schritt zurück, den Affen abwehren
                                 / Das Fenster öffnen und den Mond
                                 betrachten / Drehung, Schritt vor,
                                 Block und Stoß / Der weiße Storch breitet
                                 seine Flügel aus / Einfache Peitsche
  7. L. A.: ( 0:54:52 )   Voranschreiten, mit dem Fächer
                                 hochschneiden / Zurückweichen, Abwehr
                                 / Schritt vor und Stoß / Zurückweichen,
                                 Fächer schließen, Schritt vor und mit
                                 den Fächer spielen / Abwehr, Schritt vor
                                 und Stoß / Auf dem rechten Bein stehen,
                                 Abwehr / Schritt vor und Stoß
  8. L. A.: ( 1:02:27 )   Drehung und den Fächer öffnen,
                                 Einfache Peitsche / Auf das Pferd steigen
                                 / Schritt vor, heben, werfen, fangen
                                 / Auf dem Tiger reiten / Abwehr, mit dem
                                 Fächer schlagen / Kreuzschritt, Stoß nach
                                 unten / Drehung, Stoß nach oben
  9. L. A.: ( 1:07:38 )   Abwehr / Auf dem Tiger reiten
                                 / Schritt vor, das Knie streifen
                                 / Das Tablett halten / Schluß / Wu Chi
10. L. A.: ( 1:12:42 )   Darstellung der 42er-Fächerform
                                 / Übungsteil der 42er-Fächerform

©   1996  Andrew Dabioch, Wilhelmshaven