Tao Academy · Andrew Dabioch & Ingo Schmitt GbR
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Tai Chi-Säbelübungen im Yang-Stil I: Grundübungen und 32er-Form

Tai Chi-Säbelübungen im Yang-Stil I:
Grundübungen und 32er-Tai Chi-Säbelform

Im Tai Chi Chuan kennt man von altersher den Gebrauch von altertümlichen Waffen und Geräten. In diesem Lehr- und Übungsprogramm werden Übungen mit dem Säbel, auch Breitschwert oder Messer genannt, dargestellt. ...
Lehr-DVD Zum Selbststudium bestens geeignet.

Das Üben mit einer altertümlichen Waffe ist aufregend und attraktiv. Zunächst gilt es, das leblose Gerät zum Leben zu erwecken und es dann in seiner Eigenart zu bemeistern. In diesem Programm werden in 11 Lehrabschnitten die Säbelform des Yang-System in 32 Bildern gelehrt sowie zuvor Grundübungen behandelt, die den Umgang mit dem Säbel vertraut machen.

ca. 114 Min. · Color · VHS · High Quality in Bild und Ton

  1. L. A.: ( 0:05:32 )   Theorie: Eigenart und Gebrauch des Säbels
                                 / Erweiterung von Körper und Leib
                                 // Darstellung der 32er-Form
  2. L. A.: ( 0:09:57 )   Grundübungen mit dem Säbel:
                                 Chi Kung & Grundtechniken
  3. L. A.: ( 0:45:54 )   Wu Chi / Der Anfang
                                 / Schritt vor zu den 7 Sternen
                                 / Schritt zurück, auf dem Tiger reiten
  4. L. A.: ( 0:52:04 )   Schritt vor, den Säbel verborgen halten
                                 / Auf dem linken Bein stehen und schneiden
                                 / Schräg laufen und abwehren
                                 / Stoß in die linke Ecke
                                 / Den Säbel nach vorne drücken - re. + li.
  5. L. A.: ( 1:00:41 )   Schöne Frau am Webstuhl / Voranschreiten,
                                 aufwärts schneiden und nach li. + re. sehen
                                 / Die große Schlange dreht ihren Körper
  6. L. A.: ( 1:07:48 )   Den Säbel in alle Richtungen bewegen
                                 (4 Ecken)
                                 / Auf dem linken Bein stehen und Stoß
                                 / Den Säbel drehen
                                 und Sprung in den Tigerstand
                                 / Stoß in die linke Ecke
                                 / Drehen und zurückschlagen
  7. L. A.: ( 1:19:29 )   Schritt vor in den Kreuzstand, treten
                                 / Den Tiger schlagen
                                 / Abwehr und Faust zum Ohr
                                 / Treten und nach vorne schneiden
  8. L. A.: ( 1:27:53 )   Auf dem linken Bein stehen und Stoß
                                 / Das Boot mit der Strömung schieben,
                                 nach unten schlagen
                                 / Den Säbel waagerecht ziehen und drücken
  9. L. A.: ( 1:32:32 )   Nach hinten und vorne schneiden
                                 / Springen und den Säbel bewegen,
                                 als würde man das Wasser teilen
                                 / Schritt vor, aufwärts schneiden
                                 / Den Säbel drehen
                                 und Sprung in den Tigerstand
                                 / Mit Kraft von der Seite angreifen
10. L. A.: ( 1:39:26 )   Drehen und zurückschlagen / Schritt zurück:
                                Der Phoenix kehrt zurück in sein Nest
                                / Wu Chi
11. L. A.: ( 1:44:10 )   Darstellung der 32er-Säbelform
                                 / Übungsteil der 32er-Säbelform

©   1994  Andrew Dabioch, Wilhelmshaven