Tao Academy · Andrew Dabioch & Ingo Schmitt GbR
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Schnelles Tai Chi Chuan II: Fortsetzung Dynamische 108er-Form

Schnelles Tai Chi Chuan II:
Fortsetzung Dynamische 108er-Form

In der langsamen Übungsversion des Tai Chi Chuan werden die Wahrnehmung für das Chi entwickelt, die Struktur das Körpers und der Atmung aufgebaut und die meditative Kraft geschult - grundlegende Aspekte des Tai Chi Chuan als Gesundheitsübung und Kampfkunst. In der schnellen Version, der dynamischen Ausführung des Entladens, wird der Ursprung des Tai Chi Chuan als Kampfkunst, als "Innere Kampfkunst", deutlicher. ...

Die Ausübung des schnellen Tai Chi Chuan verlangt eine gesteigerte Aufmerksamkeit unter Berücksichtigung aller Tai Chi Chuan-Prinzipien. Es muß das richtige Timing gefunden werden, wann, wie, in welche Körperteile geladen und in welche Richtung die gebündelte Jing-Kraft abgegeben, entladen werden muß.

In diesem Lehr- und Übungsprogramm wird in 11 Lehrabschnitten die Vermittlung der schnellen Version der langen Freihandform des Yang-Stils in 108 Bildern fortgesetzt sowie eine Übungsmethode zur Entwicklung von I (Yi), der mentalen Geisteskraft, gezeigt.

ca. 96 Min. · Color · VHS · High Quality in Bild und Ton


  1. L. A.: ( 0:06:33 )   Theorie: Die Entwicklung von  I
                                 - mentaler Geisteskraft - in der Entladung
                                 // Darstellung
                                    der Übungsfolge dieses Programms
  2. L. A.: ( 0:11:15 )   Eine Übungsmethode zur Entwicklung von  I
  3. L. A.: ( 0:18:35 )   Auf das Pferd steigen
                                 / Treten nach rechts und links
                                 / Das Knie streifen und Fauststoß nach unten
  4. L. A.: ( 0:24:37 )   Drehen und zurückschlagen
                                 / Halbkreisschritt / Abwehren
                                 / Schritt vor, Block und Fauststoß
                                 / Treten,  Schritt zurück
                                 und den Tiger schlagen links und rechts
  5. L. A.: ( 0:31:12 )   Treten, drehen und Fäuste zu den Ohren
                                 / Fußtritt links / Drehen, treten
                                 / Halbkreisschritt / Abwehren
                                 / Schritt vor, Block und Fauststoß
                                 / Dichtes Abstreifen und zustoßen
  6. L. A.: ( 0:37:50 )   Den Tiger über den Berg tragen
                                 / Den Vogel am Schwanz fassen
                                 / Waagerecht ziehen, zurückziehen
                                 / Einfache Peitsche
                                 / Die Mähne des Wildpferds teilen
                                 / Den Vogel am Schwanz fassen
                                 / Einfache Peitsche
  7. L. A.: ( 0:45:19 )   Schöne Frau am Webstuhl
                                 / Den Vogel am Schwanz fassen
                                 - Einfache Peitsche / Wolkenhände
                                 / Einfache Peitsche
  8. L. A.: ( 0:53:40 )   Die Schlange kriecht am Boden
                                 / Goldener Hahn auf einem Bein
                                 / Den Affen abwehren - Einfache Peitsche
  9. L. A.: ( 1:06:03 )   Auf das Pferd steigen
                                 / Weiße Schlange streckt die Zunge 'raus
                                 / Drehen, treten / Block, Fauststoß
10. L. A.: ( 1:10:26 )   Schritt vor, den Vogel am Schwanz  fassen
                                 - Einfache Peitsche
                                 / Die Schlange kriecht am Boden
                                 / Schritt zu  den 7 Sternen
                                 / Schritt zurück, auf dem Tiger reiten
                                 / Drehen, Lotustritt
                                 / Den Tiger mit dem Bogen schießen
                                 / Halbkreisschritt / Abwehren
                                 / Schritt vor, Block und Fauststoß
                                 / Dichtes Abstreifen und zustoßen
                                 / Hände kreuzen / Wu Chi
11. L. A.: ( 1:21:18 )   Darstellung
                                 Fortsetzung Dynamische 108er-Form
                                 / Übungsteil
                                 Fortsetzung Dynamische 108er-Form

©   1995  Andrew Dabioch, Wilhelmshaven