Tao Academy · Andrew Dabioch & Ingo Schmitt GbR
1002
Vorschau-Video: Ganzer 3. Lehrabschnitt

Tai Chi Chuan - 24er-"Peking"-Form des Yang-Stils

24er-"Peking"-Form des Yang-Stils

Jedes Bild aus der Form wir auch als Anwendung in der Kampfkunst erläutert und gezeigt!

Das Tai Chi Chuan ist ein jahrhundertealter Übungsweg:

Gesundheitsübung, Meditation, berühmteste Kampfkunst des alten China. Dem Ausüben dieser Kunst liegt das Erlernen und Praktizieren von Formen zugrunde, den "Schattenboxübungen”. Eine Übungsform ist die 24er-Form, in der 24 Bewegungsbilder aneinandergereiht sind, die sogenannte "Peking-Form", da diese Übungsfolge in den 50er Jahren in Peking kreiert wurde. ...

Die Choreographie der 24er-Form basiert auf einer wesentlich längeren Übungsform des alten Yang-Stils. Der Yang-Stil ist der am weitesten verbreitete Stil des Tai Chi Chuan auf der Welt.

Die in diesem Programm in 9 Lehrabschnitten gelehrte Form mit 24 Bewegungsbildern unterscheidet sich jedoch von den meist geübten Versionen heutzutage: Die hier dargestellte Übungsart lehnt sich wieder an die ursprüngliche Form des alten Yang-Stils an, berücksichtigt die alte Schrittart, betont weite, gleichförmige Bewegungen und orientiert sich an den Bewegungsursprüngen aus der Kampfkunst, die ebenfalls erläuternd gezeigt werden.

ca. 162 Min. · Color · DVD · High Quality in Bild und Ton

1. L. A.: ( 0:05:44 )   Theorie: Schattenboxen
                               / Der Yang-Stil und die 24er-"Peking"-Form
                               // Darstellung der 24er-”Peking”-Form
2. L. A.: ( 0:14:15 )   Wu Chi / Vorbereitung / Das "Chi wecken"
                               / Die Mähne des Wildpferds teilen
3. L. A.: ( 0:33:15 )   Der weiße Storch breitet seine Flügel aus
                               / Schritt vor, das Knie streifen
                               / Gitarre spielen
4. L. A.: ( 0:48:50 )   Den Affen abwehren
                               / Den Vogel am Schwanz fassen - links
5. L. A.: ( 1:09:25 )   Den Vogel am Schwanz fassen - rechts
                               / Waage- recht ziehen, zurückziehen
                               / Einfache Peitsche / Wolkenhände
                               / Einfache Peitsche
6. L. A.: ( 1:33:36 )   Auf das Pferd steigen / Treten rechts
                               / Fäuste zu den Ohren / Drehen, treten links 
7. L. A.: ( 1:44:19 )   Die Schlange kriecht am Boden / Goldener
                               Hahn auf einem Bein - links und rechts
                               / Schöne Frau am Webstuhl - links und rechts
                               / Die Nadel vom Meeresboden holen
                               / Mit dem Fächer spielen
8. L. A.: ( 2:04:17 )   Drehen, zurückschlagen / Halbkreisschritt
                               / Abwehren / Schritt vor, Block und Fauststoß
                               / Dichtes Abstreifen und zustoßen
                               / Hände kreuzen / Wu Chi
9. L. A.: ( 2:20:18 )   Darstellung der 24er-"Peking"-Form
                               / Übungsteil  der 24er-"Peking"-Form

©   1994  Andrew Dabioch, Wilhelmshaven