25% Jubiläums-Rabatt verlängert bis zum 03. Februar 2012 - 25 Jahre Tao Academy
- Chi Kung, Jing Kung, Tui Shou,
San Shou, Drills, etc. -
Das Tai Chi Chuan hat viele Gesichter: Gesundheitsübung, Meditation, Kampfkunst, Heilgymnastik, Bewegungskunst, Spiritueller Weg. Wohlbekannt sind die Solo-Übungen der Freihand- und Geräteformen, die durch ihre Schönheit und Anmutigkeit bestechen.
Ein weiterer Bereich des Tai Chi Chuan sind die freihändig ausgeübten Partnerübungen - ein facettenreiches Gebiet mit nahezu unbegrenzter Vielfalt. Dieses Videokassettenprogramm lehrt Grundlagen der Tai Chi Chuan-Partnerübungen für Anfänger und Fortgeschrittene. In 12 Lehrabschnitten werden Theorie und grundlegende Übungsmethoden aus Chi Kung (Energiearbeit), Jing Kung (Struktur-, Kraftarbeit), Tui Shou (Händeschieben), San Shou (ausbreitende Aktionen), Drills sowie einführende Kampf-spielübungen unterrichtet.
Weiterhin werden didaktische Übungs-, Lern- und Lehrkonzepte vermittelt, die sich in den Gruppen- und Einzelunterricht einbinden lassen.
ca. 230 Min. · Color · VHS · High Quality in Bild und Ton
1. L. A.: ( 0:03:46 ) Theorie: Mit einer Kraft von 4 Unzen über
die Kraft von 1000 Pfund siegen
// Darstellung von
Übungen dieses Programms
// Einblicke in die
Übungen der Videos 2 - 4 dieser Serie
2. L. A.: ( 0:21:27 ) Chi Kung (Qi Gong):
Innere Bewegung / Inneres Gleichgewicht
3. L. A.: ( 0:47:49 ) Beweglichkeit & Geschicklichkeit:
Eine Biene streift sich die Flügel ab
/ Eine Biene putzt sich das Kleid
4. L. A.: ( 1:01:59 ) Jing Kung:
Ausrichten der Körperstruktur mit Partner
5. L. A.: ( 1:12:30 ) Jing Kung:
Ausrichten der Körperstruktur ohne Partner
6. L. A.: ( 1:20:57 ) Drill-Übung: Den Ball drehen und halten
/ Abwehren (Pong) // Übungskonzepte: Solo
/ Monitoring / Mirroring / Back-Mirroring
/ Contacting
7. L. A.: ( 1:42:42 ) San Shou-Übung: Mao Shin
/ Den Ball drehen und halten / Pong
8. L. A.: ( 1:59:45 ) Einführung in das Tui Shou
(Händeschieben) mit einem Arm
// Standarbeit:
Verschiedene Stände (Lehrteil)
9. L. A.: ( 2:21:44 ) Einführung
in das Tui Shou mit beiden Armen
10. L. A.: ( 2:47:26 ) Einführung
"Den Vogel am Schwanz fassen"
(Lan Tchao Wei)
11. L. A.: ( 3:09:38 ) Jing Kung mit Partner im 8er-Pattern:
Widerstand / Nachgeben / Neutralisieren
// Rumpfschieben
12. L. A.: ( 3:36:58 ) Kampfspiel-Übungen: "Slap Hands"
/ Schneiderringen
© 1999 Andrew Dabioch, Wilhelmshaven