Tai Chi · Qigong · Kung Fu - DVDs

Der Schaft des "Kopfes" ist hohl, mit einem kleinen Loch versehen und enthält eine kleine Stahlkugel. Diese Bauweise lässt bei entsprechender Führung des Speeres und richtigem Entladungs-Focus beim Fa-Jing ein magisches Tönen durch ein Pfeifen und Rasseln entstehen.
Dieses DVD-Programm vermittelt in 11 Lehrabschnitten mit der eine "kleine", relativ kurze Speerform aus der Tradition des Yang-Stil Tai Chi mit ca. 40 Bildern.
Mit diesem Übungsprogramm lernt der Tai Chi-Interessierte den "tanzenden Speer" des Tai Chi kennen und mit ihm das Spiel mit den Kräften der Wandlungsphase "Feuer".

ca. 82 Min. · Color · DVD · High Quality in Bild und Ton

  1. L. A.: ( 0:04:04 )   Theorie:
                                 Der Speer als "König" der Langwaffen 
                                 / Die Wandlungsphase "Feuer"
                                 // Darstellung
                                 von Übungen dieses Programms
  2. L. A.: ( 0:16:02 )   Wu Chi / Anfang / Den Weg zeigen
                                 / Drehung, Abwehr, Voranschreiten und
                                 Stoß / Zurückweichen, hoher Block
                                 / Voranschreiten und Stich
   3. L. A.: ( 0:23:49 )   Abwehr oben, unten, Stoß
                                  / Zurückweichen, hoher Block
                                  / Voranschreiten und Stich
   4. L. A.: ( 0:27:57 )   Zurückziehen, Decken / Zurückweichen,
                                  Wirbeln, Sprung, Abwehr, Stoß
   5. L. A.: ( 0:31:45 )   Voranschreiten und Stich
                                  / Abwehr oben, unten, Stoß
                                  / Voranschreiten, Wirbeln
                                  / Den Speer auf dem Rücken tragen
                                  / Drehung, Sprung, Tritt / Abwehr, Stoß
   6. L. A.: ( 0:37:39 )   Voranschreiten, Kreuzschritt,
                                  Stich nach unten / Kurzer Sprint
                                  / Den Speer auf den Boden bringen
                                  / 3 x Stoß zurück nach unten
                                  / Die Spitze am Hals vorbeiführen
   7. L. A.: ( 0:43:51 )   Voranschreiten, Kreuzschritt, Abwehr,
                                  Stoß nach unten
                                  / Schräge Linie: Abwehr, Stoß
                                  / Abwärtsschlag
                                  / Auf einem Bein und Stich nach unten
   8. L. A.: ( 0:49:36 )   Gerade Linie: Abwehr oben, unten, Stoß
                                  / Den Speer mit Schwung
                                  nach vorne schieben
                                  / Den Speer hinter den Rücken führen,
                                  abschießen
                                  / Voranschreiten, fangen und Stich
   9. L. A.: ( 0:54:39 )   Abwehr oben, unten, Stoß
                                  / Schräge Linie: Stoß nach hinten
                                  / Nach hinten abwehren und Stoß
                                  / Im Kreis laufen, Wirbeln 
                                  / Auf einem Bein und Stich nach unten
                                  / Abwehr oben, unten, Stoß
                                  / Frontales Wirbeln
                                  / Gerade Linie: Abwehr, Stoß
10. L. A.: ( 1:03:27 )   Mit dem Fußstück rückwärts stoßen
                                 / Kreuzschritt, Wirbeln, Voranschreiten,
                                 Wirbeln
                                 / Stoß nach oben, unten
                                 / Auf den Weg zurückzeigen
                                 / Schlußbewegung / Wu Chi
11. L. A.: ( 1:10:49 )   Darstellung "Kleine" Speerform
                                 / Übungsteil "Kleine" Speerform

©   2002  Andrew Dabioch, Wilhelmshaven