Tao Academy · Andrew Dabioch & Ingo Schmitt GbR
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Tai Chi-Langstockübungen im Yang-Stil II: 1. Teil der 68er-Form

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Tai Chi-Langstockübungen im Yang-Stil I:
Grundübungen Langstock / Speer
& 1. Teil der 68er-Form

Mit der Schulung im Langstock erhalten die Adepten des Tai Chi Chuan einen Zugang zu den traditionellen chinesischen Langwaffenübungen.
Der Langstock ist eines der besten Übungsgeräte zur Entwicklung von Kraft und Geschicklichkeit. Manns- (Frau-) hoch wird dieser geschwungen, gestoßen, gedreht, herumgewirbelt - in einem faszinierenden martialischen Tanz aus Angriff und Verteidigung. ...

Der Gebrauch des Langstockes im Yang-Tai Chi geht auf den legendären Begründer des Yang-Stils selbst zurück: Yang, Lu-Chan. Es heißt, dass dieser den Langstock meisterlich zu führen wusste.
Die Techniken des Langstocks sind denen des Speers ähnlich, so dass, wenn der Langstock bemeistert ist, die Übungen mit dem Speer und selbst mit der Hellebarde zugänglicher sind.
In diesem DVD-Programm werden in 10 Lehrabschnitten Grundübungen mit dem Langstock vermittelt, sowohl um gymnastisch die körperlichen Voraussetzungen zu schaffen als auch um erste Techniken zu erlernen und einen vertrauten Kontakt zum Übungsgerät herzustellen.
Weiterhin werden die ersten 28 Bilder der traditionellen Langstock-Form des Yang-Stil Tai Chi mit 68 Bildern gelehrt.

ca. 92 Min. · Color · DVD · High Quality in Bild und Ton

  1. L. A.: ( 0:03:44 )   Theorie: Der Langstock
                                 als Zugang zu den traditionellen
                                 chinesischen Langwaffenübungen
                                 // Darstellung von Übungen dieses Programms
  2. L. A.: ( 0:10:31 )   Grundübungen Langstock / Speer
  3. L. A.: ( 0:42:26 )   Form 1. Teil:  Wu Chi / Anfang
                                 / Nach dem Weg fragen
                                 / Der alte Buddha läutet die Glocke
                                 / Den Berg schütteln & das Wasser schieben
  4. L. A.: ( 0:49:20 )   Die Katze fängt einen Schmetterling
                                 / Der Buddhawächter läutet die Glocke
                                 / Voranschreiten, Angriff
  5. L. A.: ( 0:55:10 )   Der Wind wirbelt die Lotusblüten
                                 / Die Wolken öffnen und die Sonne sehen
                                 / Das Pferd wenden und Blumen pflanzen
  6. L. A.: ( 0:59:29 )   Die Sternschnuppe zeigt den Weg
                                 / Ein Kind hält die Laute
                                 / Tausend Armeen hinwegwischen
  7. L. A.: ( 1:04:09 )   Den Mond halten
                                 / Den Mond wegschieben und die Sonne sehen
                                 / Der Wind wirbelt die Wolken
                                 / Das Pferd wenden und Blumen pflanzen
  8. L. A.: ( 1:09:22 )   Den alten Wok anheben
                                 / Der Wind wirbelt die Lotusblüten
                                 / Furchen in den Wind machen, 4 x
                                 / Der Wind wirbelt die Lotusblüten
                                 / Die Wolken öffnen und die Sonne sehen
  9. L. A.: ( 1:16:00 )   Die Wildgans landet auf dem Sand
                                 / Der Blaue Drache kommt aus der Höhle
                                 / Der wütende Tiger schaut nach hinten
                                 / Furchen in den Wind machen, 2x
                                 / Das Schwert auf dem Rücken tragen
                                 / Mit beiden Händen
                                 den Himmel wegschieben
10. L. A.: ( 1:24:22 )   Darstellung des 1. Teils der Langstock-Form
                                 / Übungsteil des 1. Teils der Langstock-Form

©   2002  Andrew Dabioch, Wilhelmshaven

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