Schlaf-Qi Gong - Seminar an der VHS-Wilhelmshaven

Tageskurs am 18.06.2017
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Schlaf-Qi Gong
Tageskurs mit Andrew Dabioch an der Volkshochschule (VHS) Wilhelmshaven
Sonntag, 28. Januar 2018 von 11 - 18 Uhr im Projekthaus Schellingstr. 19

Rund ein Drittel seines Lebens schläft der Mensch - mehr oder weniger tief und fest -, braucht doch jeder Mensch den Schlaf um wieder “aufzutanken”. Mit Hilfe des meditativen Schlafens des Schlaf-Qi Gong lässt sich diese Zeit für die Erhaltung und Pflege der Lebenskraft (Qi) nutzen.

Im Schlaf-Qi Gong werden Einschlaf- und Aufwachübungen, Liege- und Haltepositionen sowie Handstellungen praktiziert, mit denen die Möglichkeit besteht, auf die Qualität des Schlafens einzuwirken.
Es ist von alters her überliefert: “Schlafe wie der Hund, liege wie der Bogen ...”.
Die Übungen sind leicht auszuführen und bedürfen keiner Vorkenntnisse. Bitte Liegedecke, festes Kissen und leichte Überdecke mitbringen.