Tao Academy · Andrew Dabioch & Ingo Schmitt GbR
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Hsing-I Chuan-Grundlagen

Hsing-I Chuan (Xing Yi Quan) I
Grundlagen & 5 Wandlungen/Elemente:
Metall - Wasser - Holz - Feuer - Erde

Das Hsing-I Chuan (Xing Yi Quan) ist die älteste der sogenannten "Inneren Kampfkünste" der traditionellen chinesischen Übungskultur. Hsing und I bedeuten in etwa "Form/Bewegung/Gestalt" und "Geist/Wille/Absicht/Vorstellung". Die Übungen werden (fast) immer vorwärts laufend ausgeführt. ...

Die Methode entstammt der gleichen historischen Schule wie das "8 Brokate"-Qigong, den bedeutendsten Gesundheitsübungen aus dem alten China und wird dem adeligen General Yue Fei aus der Sung-Dynastie (960 - 1279 n. Chr.) zugeschrieben, dessen Truppen alle Auseinandersetzungen gewannen und der seine Soldaten in diesen Übungen schulte.

In diesem DVD-Programm wird in die Grundlagen des Hsing-I Chuan eingeführt und in die Formen der 5 Wandlungsphasen/Elemente. Gelehrt werden das "Stehen wie eine Säule" (Zhanzhuanggong) in verschiedenen Positionen und im "3-Körper/Kräfte-Stand" (San Ti Shi/San Tsai Shih) - bezogen auf Himmel/Erde/Mensch -, eine der wichtigsten Übungen im Hsing-I Chuan, sowie verschiedene Laufarten (Stepping).
Weiterhin werden die 5 Basistechniken Spalten (Pi) - Bohren (Tzuan) - Schmettern (Beng) - Donnern (Pao) - Kreuzen (Heng), welche den "5 Wandlungsphasen" Metall - Wasser - Holz - Feuer - Erde entsprechen, in Grund- und Laufformen gelehrt sowie erklärend die Anwendungen als Kampfkunst dargestellt.

Die in dieser DVD-Serie dargestellten Übungen gehen auf die überlieferte Linie von „Madame“ Fu, Shu-Yun, zurück, einer brillanten Meisterin dieser Kunst, die aus dem berühmten „Nanking Central Kuoshu Institute“ (Zhong Yang Kuo Shu Kwan, 1928 – 1948) hervorgegangen ist, in die der Autor 1982 von einem ihrer taiwanesischen Meisterschüler unterrichtet wurde.

ca. 125 Min. · Color · DVD · High Quality in Bild und Ton

1. L. A.: Stände / Stehen (Zhanzhuanggong):
              Pfahl / 3 Ebenen / Pi / San Ti Shi

2. L. A.: Stepping: I - IV

3. L. A.: Spalten (Pi) / Metall

4. L. A.: Bohren (Tzuan) / Wasser

5. L. A.: Schmettern (Beng) / Holz

6. L. A.: Donnern (Pao) / Feuer

7. L. A.: Kreuzen (Heng) / Erde

8. L. A.: 5 Elemente-Reihenfolge

© 2012 Andrew Dabioch, Wilhelmshaven