Tai Chi - Reichtum eines Übungsweges

Tai Chi
- Reichtum eines Übungsweges -

Übungsspektrum des Tai Chi Chuan,
das in der Tao Academy praktiziert
und von Lehrmeister Andrew Dabioch und Ingo Schmitt gelehrt wird.

   I.



























  II.









 III.


 IV.

Freihand-Übungen
 A.  Einzelformen
       a.  Kurze Form (24 Bilder)
       b.  Lange Form (108 Bilder)  
 B.  Spiegelform
 C.  Entladungsformen (schnelle Formen)
       a.  Lange Form
       b.  Tung's schnelles Tai Chi Chuan
 D.  Partnerübungen
       a.  Tui Shou (Schiebende, Stoßende Hände)
       b.  Chi Shou (Klebende Hände)
       c.  Tui Deng (Schiebende Beine)
       d.  San Shou (Teilende Hände)
            da. kurze Formen
            db. Lange Form (88 Bilder)
 E.  Anwendungen aus Einzelformen, Entladungsformen,
       Tui Shou, Chi Shou, Tui Deng, San Shou in:
       a.  Chuan Fa (Arm- und Beintechnik)
       b.  Chin Na (Greif- und Kontrolltechnik)
       c.  Shuai Chiao (Wurftechnik)
 F.  Freies Tui Shou und San Shou Jing-Training (Jing Kung)
       a.  freihändig
       b.  mit Partner
       c.  mit Geräten (Steine, Ball, Sack, etc.)
 G.  Energetische und stille Meditation
 H.  Chi Kung und spezielles Tai Chi Chi Kung
 Tai Chi-Säbel
 A.  Einzelformen
       a.  Kurze Form (32 Bilder)
       b.  Lange Form
       c.  Form (42 Bilder)
       d.  Doppel-Säbel-Form (42 Bilder)
 B.  Anwendungen aus den Formen  
 C.  Partnerübungen
       a.  Einzelübungen und Sequenzen
       b.  Partnerform
 Tai Chi-Doppel-Hakenschwert 
 A.  Einzelform (42 Bilder)
 B.  Anwendungen
 Tai Chi-Doppel-Stab (Keulen)
 A.  Einzelform (42 Bilder)
 B.  Anwendungen

   V.







  
VI.



 VII.





 VIII.



 IX.



 X.




  
   XI.


 XII.

 

 Tai Chi-Schwert (auch mit Dolchführung)
 A.  Einzelformen
      a.  Kurze Form (32 Bilder)
      b.  Lange Form (54 Bilder)
 B.  Anwendungen aus den Formen
 C.  Partnerübungen
      a.  Einzelübungen und Sequenzen
      b.  Partnerform (San Tsai Tui Chien)
 Tai Chi-Fächer
 A.  Einzelform
 B.  Anwendungen
 C.  Partnerübungen
 Tai Chi-Kurzstock
 A.  Einzelform
 B.  Anwendungen
 C.  Partnerübungen
      a.  Einzelübungen und Sequenzen
      b.  Partnerform
 Tai Chi-Griffel (Zepter,  Rolle, Kurzer Stab)
 A.  Einzelübungen und Sequenzen
 B.  Partnerübungen
 Tai Chi-Langstock
 A.  Einzelübungen und Sequenzen
 B.  Anwendungen
 C.  Partnerübungen
 Tai Chi-Handstock (gebogener Spazierstock)
 A.  Einzelform
 B.  Anwendungen
 C.  Partnerübungen
      a.  Einzelübungen und Sequenzen
      b.  Partnerform
 Tai Chi-Speer (Lanze)
 A.  Einzelform
 B.  Anwendungen
 Tai Chi-Ball
 A.  Einzelformen
 B.  Partnerübungen