Herzlich willkommen in der Tai Chi-Griffel-Videoserie! (6 Titel)
Nach wie vor: Unsere Bestseller bei Kursleitern und Therapeuten! 

Der Tai Chi-Griffel (chinesisch Tai Chi Chih), auch Tai Chi-Zepter, Tai Chi-Rolle oder Kurzer Tai Chi-Stab genannt, ist eines der ungewöhnlichsten und ältesten Übungsgeräte der traditionellen chin. Kampfkunst, Heilkunst und Spirituellen Praxis. Sein Einsatz ist im Westen kaum bekannt und findet sich heutzutage vorwiegend im heiltherapeutischen Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Die Erfahrung hat gezeigt, dass gerade ungeübte Anfänger mit den Tai Chi-Griffelübungen sehr schnell in die meditative Grundstimmung kommen und energetische Phänomene rasch erfahrbar werden.

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100001) Tai Chi-Griffel-Video-Set (1018 + 1019) mit dem original Tai Chi-Griffel (604)

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Das Griffel-Set

Ein ideales Übungsgerät und- programm für Anfänger
und Fortgeschrittene des Tai Chi Chuan und Qi Gong!

1 x Video Nr. 1018 (Tai Chi-Griffel I) und 1 x Video Nr. 1019 (Tai Chi Griffel II)
und 1 x Original Tai Chi-Griffel

1018) Tai Chi-Griffel I: Übungen im Sitzen und Stehen

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Der Tai Chi-Griffel (chinesisch Tai Chi Chih), auch Tai Chi-Zepter, Tai Chi-Rolle oder Kurzer Tai Chi-Stab genannt, ist eines der ungewöhnlichsten und ältesten Übungsgeräte der traditionellen chin. Kampfkunst, Heilkunst und Spirituellen Praxis. Sein Einsatz ist im Westen kaum bekannt und findet sich heutzutage vorwiegend im heiltherapeutischen Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)...

1019) Tai Chi-Griffel II: Übungen im Stehen, Gehen und mit Partner

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Heutzutage wenig bekannt, war der Tai Chi-Griffel (Zepter, Rolle, Kurzer Stab) in verschiedenen Traditionen der altchinesischen Übungskünste gebräuchlich.
Die Übungsmöglichkeiten mit dem Tai Chi-Griffel sprechen sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene an, sei es in meditativer, energetischer, körperlicher oder bewegungstechnischer Art. Ideal ist der Einsatz der Tai Chi-Griffel-Übungen für Heilpraktiker, Therapeuten, Gymnastik- und Fitneßlehrer, welche vordergründig die meditativen, gesundheitlichen Werte des Tai Chi Chuan und Qi Gong vermitteln möchten.

1027) Tai Chi-Griffel III: Übungen im Liegen & aus dem Liegen heraus

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Nicht nur für Anfänger, sondern auch für den erfahrenen Fortgeschrittenen ist die Übungspraxis auf dem Boden liegend von großem Nutzen. Der Boden selbst bildet für den Übenden eine Folie, auf der die Spannungen und Bewegungen des Körpers in den verschiedenen Übungen und in ihrer unterschiedlichen Dauer wahrnehmbar und über die direkte Rückkopplung durch den gespürten Boden beeinflussbar werden.

1028) Tai Chi-Griffel IV: Weitere Übungen im Liegen & aus dem Liegen heraus

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Das Praktizieren von Übungen in der Bodenlage bildet eine hervorragende Ergänzung, Erweiterung und auch Alternative zu vielen Übungsprogrammen im Tai Chi Chuan und Qi Gong. Gerade uns westlichen, erwachsenen Menschen ist der Kontakt zum Boden, zur "Mutter Erde" verloren gegangen, das vertraute Getragensein und -werden durch eine ältere, größere Kraft. Übungen auf dem Boden liegend und sitzend können dieses Defizit wieder ausgleichen...

1029) Tai Chi-Griffel V: Weitere Übungen im Stehen & Gehen

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/ "Den Vogel am Schwanz fassen” (Lan Tchao Wei)

Den Einstieg in dieses Übungsprogramm bilden ruhige Chi-Übungen (Qi Gong) mit dem Tai Chi-Griffel, die auf die Entwicklung der Hauptenergiezentren (Tan Tien) und Gefäßsysteme (Kleiner und Großer Kreislauf, Gürtelgefäß) zielen. Hierzu gehören auch stilles "Stehen wie ein Pfahl" mit geringen äußeren, aber intensiven inneren Bewegungen...

1030) Tai Chi-Griffel VI: Weitere Übungen im Stehen, Gehen & Sitzen

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Neben weiteren Jing-(Kraft-) und Chi- (Energie-) bildenden Übungen stehen Übungen zur Entwicklung koordinativer Fähigkeiten im Stehen und Gehen sowie Übungen im Sitzen auf einem Hocker auf dem Programm...

3017) Rückwärtsgehen-Qi Gong III: Übungen mit dem Tai Chi-Griffel

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Das Rückwärtsgehen-Qi Gong ist eine der neuen, modernen Übungsmethoden in der langen Geschichte der Bewegungskultur der Chinesen.
Gewachsen aus der Erkenntnis heraus, dass der Mensch die meiste Zeit seines Lebens vorwärts läuft, findet man durch das Rückwärtsgehen-Qi Gong zu ausgleichenden Bewegungs-, Haltungs- und Wahrnehmungsmustern zurück...