Tai Chi & Qigong für Einsteiger

 Empfehlungen aus der größten deutschsprachigen
Tai Chi- & Qi Gong-Lehrvideothek mit 114+1 Titeln
in Theorie & Praxis
von und mit Lehrmeister Andrew Dabioch

Als Tai Chi- und Qi Gong-Übungen für Anfänger sind diese ausgesuchten DVDs bestens geeignet grundlegend in das Übungsgut einzusteigen oder erneut sich dem Studium dieser faszinierenden chinesischen Übungskünste zu widmen. Pädagogisch aufgebaut in Darstellungs-, Lehr- und Übungsteilen, ausführlich kommentiert, mit eingeblendeten Texten, Tafeln und musikalischer Untermalung, ermöglichen diese erprobten Tai Chi und Qi Gong DVD-Programme tatsächlich Schritt für Schritt die Übungen im Selbststudium zu erlernen (zehntausendfach bewährt!).

Tai Chi Chuan - Grundlagen im Yang-Stil für Anfänger & Fortgeschrittene

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Vorschau-Video: Ganzer 7. Lehrabschnitt
Tai Chi Chuan - Grundlagen

Tai Chi Chuan ist ein aus dem alten China stammendes Übungs- und Erfahrungssystem. In unserer modernen Welt findet das Tai Chi Chuan ein immer größer werdendes Interesse und eine zunehmende Zahl von Praktizierenden. ...

Tai Chi Chuan - 24er-"Peking"-Form des Yang-Stils

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Vorschau-Video: Ganzer 3. Lehrabschnitt

24er-"Peking"-Form des Yang-Stils

Jedes Bild aus der Form wir auch als Anwendung in der Kampfkunst erläutert und gezeigt!

Das Tai Chi Chuan ist ein jahrhundertealter Übungsweg:

Gesundheitsübung, Meditation, berühmteste Kampfkunst des alten China. Dem Ausüben dieser Kunst liegt das Erlernen und Praktizieren von Formen zugrunde, den "Schattenboxübungen”. Eine Übungsform ist die 24er-Form, in der 24 Bewegungsbilder aneinandergereiht sind, die sogenannte "Peking-Form", da diese Übungsfolge in den 50er Jahren in Peking kreiert wurde. ...

Tai Chi Chuan - 1. Abschnitt der langen Freihandform des Yang-Stils "Die Erde"

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Lange Freihandform, Teil 1: "Die Erde"

Jedes Bild aus der Form wir auch als Anwendung in der Kampfkunst erläutert und gezeigt!

Dem Ausüben der Kunst des Tai Chi Chuan liegt das Erlernen und Praktizieren von Formen zugrunde, den "Schattenboxübungen". Die in diesem DVD-Programm gelehrten Übungsfolgen entstammen der langen Freihandform des alten Yang-Systems nach Yang, Cheng-Fu. In dieser Version liegt die Betonung der Übungen auf weite, gleichförmige Bewegungen, durch die das Tai Chi Chuan im Westen berühmt wurde. ...

Tai Chi-Griffel I: Übungen im Sitzen und Stehen

Jetzt
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Tai Chi-Griffel-Übungen im Sitzen und Stehen
Der Tai Chi-Griffel (chinesisch Tai Chi Chih), auch Tai Chi-Zepter, Tai Chi-Rolle oder Kurzer Tai Chi-Stab genannt, ist eines der ungewöhnlichsten und ältesten Übungsgeräte der traditionellen chin. Kampfkunst, Heilkunst und Spirituellen Praxis. Sein Einsatz ist im Westen kaum bekannt und findet sich heutzutage vorwiegend im heiltherapeutischen Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). ...

Original Tai Chi-Griffel

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Ab 5 Tai Chi-Griffel günstiger!

Tai Chi-Griffel (Bang / chin. Tai Chi Chih)
Länge ca. 35 cm,
hergestellt in Deutschland.

Auch Tai Chi-Zepter, Tai Chi-Rolle, Kurzer Tai Chi-Stab oder engl. Bang genannt.
Handgearbeitete Sonderfertigung aus unterschiedlichen Hölzern. ...

Jetzt auch unlackiert / Natur.

"8 Brokate"-Qi Gong I: Übungsreihe zur Bewegung & Entspannung

Jetzt
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8 Brokate-Qi Gong I:
Übungsreihe zur Bewegung & Entspannung

Das 8 Brokate-Qi Gong (chinesisch: Pa Tuan Shin / Baduanjin) ist die wohl berühmteste Übungsreihe altchinesischer Ganzkörpergymnastik. Die Namensgebung "Brokat"-Übungen nimmt Bezug auf die feine Brokatseide, welche sehr kostbar ist - genau wie die gute Gesundheit, die uns die Praxis dieser einfachen Übungen beschert, äußerst kostbar ist. ...

"8 Brokate"-Qi Gong IV: Klassische Übungsreihe im Sitzen

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"8 Brokate"-Qi Gong IV:
Klassische Übungsreihe im Sitzen

Die klassischen "8 Brokate" im Sitzen gehören zu den gemäßigten Übungen für ein langes Leben und gute Gesundheit. Diese Qi Gong-Übungen haben eine Jahrtausende alte Tradition als essentielle "innere" Übungen des 8 Brokate-Qi Gong (Nei Gong Baduanjin). ...

Qi-Massage mit dem weichen Qi Gong-Stab

Jetzt
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Qi-Massage mit einem weichen Qi Gong-Stab

Neben Dehn-, Atem-, Meditations- und Kampfkunst-Übungen gehören auch spezielle Massageformen zum Lebenskonzept des Qi Gong. Die in diesem Videoprogramm dargestellte Selbstmassage wird als Klopfmassage mit einem weichen, elastischen Stab aus Naturkautschuk ausgeführt, mittels dem Vibrationen erzeugt werden, die das Qi aktivieren und tief in den Körper eindringen läßt. ...

Derzeit keine Qi Gong-Stäbe lieferbar!

Weicher Qi Gong-Stab

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Ab 5 Qi Gong-Stäbe günstiger!

Weicher Qi Gong-Stab (Naturkautschuk)
(Länge ca. 30 cm und Gewicht ca. 160 g)

Dieser elastische Stab aus Naturkautschuk wird zur Klopfmassage genutzt, Die sanfte Vibration nach rhytmischem Klopfen energetisiert mit Tiefenwirkung.

Derzeit keine Qi Gong-Stäbe lieferbar

Armeschwingen-Qi Gong

Jetzt
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Bai Bi-Qi Gong
Das Armeschwingen-Qi Gong (Bai Bi-Qi Gong) ist eine der einfachsten Qi Gong-Übungsmethoden mit großem gesundheitlichem Nutzen. Es kann von fast jedermann und nahezu überall durchgeführt werden ...

Qi Gong-Kugelspiel I: "Kleiner Praxiskurs"

Jetzt
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Handmassage mit zwei "Qi Gong-Kugeln"
Der Gebrauch der Qi Gong-Kugeln ist in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), Gesundheitslehre, Gymnastik und Kampfkunst seit Jahrtausenden bekannt und beliebt. Ursprünglich benutzte man wilde Walnüsse, fertigte dann Holz- und Steinkugeln, später ...

Qi Gong-Kugelspiel II: "Großer Praxiskurs"

Jetzt
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Handmassage mit bis zu 4 "Qi Gong-Kugeln"
In 10 Lehrabschnitten werden neben den einführenden Übungen aus dem Videoprogramm „Kleiner Praxiskurs" mit den Qi Gong-Kugeln (die Lehrabschnitte 2 - 4 sind gleich) ca. 30 weitere Übungen gelehrt. ...