Das Tai Chi Chuan ist ein jahrhundertealter Übungsweg:
Gesundheitsübung, Meditation, berühmteste Kampfkunst des alten China. Die weltweit verbreitetste Tai Chi Chuan-Übungsform ist eine Kurzform, die 24er-Form, die sogenannte "Peking-Form", da diese Übungsfolge 1956 in Peking kreiert und zur offiziellen „Staatsform" ernannt wurde. Die "24er-Peking-Form 2008" ist eine Erweiterung dieser Ablauffolge um wichtige Aspekte aus der alten Zeit.