 |
Herzlich willkommen in der Qi Gong-Videoreihe! (31 Titel)
Mit "Qi Gong" (alte Schreibweise "Chi Kung") bezeichnet man Übungsmethoden, durch die man lernt, die Aktivität des "Qi" (Chi), unserer im eigenen Leib gespürten Energie, zu fühlen, diese zu leiten, freizusetzen und zu stärken. Grundlage dieser Übungspraxis ist die bewusste Wahrnehmung der Aktivität des Energieflusses, der den Resonanzboden unserer alltäglichen Aktionen und Reaktionen bildet.
Nach der traditionellen chinesischen Energielehre erhält der Fluss des Qi den Menschen am Leben, und ein ungehinderter Energiefluss sorgt für Wohlbefinden und Gesundheit. Es gibt genaue Leitbahnen, auf denen das Qi spürbar ist und durch die Qi Gong-Übungspraxis regulierbar wird: die uns aus der Akupunktur bekannten "Meridiane".
Im Laufe der Jahrhunderte haben sich zahlreiche Übungsformen unterschiedlichster Art entwickelt. Die Übungsformen reichen von meditativen Stilleübungen, heilgymnastischen Bewegungs-, Dehn- und Atemübungen bis hin zu aktiven Kraft- und Geschicklichkeitsübungen. Die Qi Gong-Übungen dehnen und versorgen die Meridiane, Muskeln und das Bindegewebe, regulieren die Atmung, stärken den Körper und den Geist und erwecken die Selbstheilungskräfte des Menschen.
Diese DVDs richten sich an Anfänger, bereits Geübte und Lehrende und ermöglichen, die Übungen Schritt für Schritt im Selbststudium zu erlernen. Sie enthalten Ergebnisse meiner jahrzehntelangen Erfahrungen in Praxis und Lehre des Qi Gong sowie meiner intensiven Forschung und Arbeit in der Erstellung von Schulungs- und Übungsprogrammen in den altchinesischen Kampf- und Bewegungskünsten.
Ich wünsche viel Freude bei dem Studium und der Praxis dieser Übungskunst!
Andrew Dabioch,
Lehrmeister, Autor & Produzent