DVD-Gesamtliste
Die größte deutschprachige Tai Chi Chuan-, Qi Gong- & Shaolin Kung Fu-
Lehrvideothek mit über 137+1 Titeln
von und mit Lehrmeister Andrew Dabioch

Diese DVDs sind bewegte Bilderbücher, die den Betrachter als Übenden mit einbeziehen. Pädagogisch aufgebaut in Darstellungs- sowie Lehr- und Übungsteilen und mit ausführlichen Kommentaren versehen, ermöglichen diese Videoprogramme Schritt für Schritt die Übungen im Selbststudium zu erlernen. Jede Übung wird mehrfach gezeigt. Inhaltsangaben im Inneren der DVD-Boxen helfen beim Aufsuchen einzelner Abschnitte.

Tai Chi Chuan - Grundlagen im Yang-Stil für Anfänger & Fortgeschrittene
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Tai Chi Chuan - Grundlagen

Tai Chi Chuan - Grundlagen

Vorschau-Video auf YouTube:
Tai Chi Chuan-Grundlagen im Yang-Stil - Lehrabschnitt 7

Tai Chi Chuan ist ein aus dem alten China stammendes Übungs- und Erfahrungssystem. In unserer modernen Welt findet das Tai Chi Chuan ein immer größer werdendes Interesse und eine zunehmende Zahl von Praktizierenden. ...

Tai Chi Chuan - 24er-"Peking"-Form des Yang-Stils

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24er-Peking-Form des Yang-Stils

24er-"Peking"-Form des Yang-Stils

Vorschau-Video auf YouTube:
24er-”Peking”-Form des Yang-Stils - Lehrabschnitt 3
Jedes Bild aus der Form wir auch als Anwendung in der Kampfkunst erläutert und gezeigt!

Das Tai Chi Chuan ist ein jahrhundertealter Übungsweg:

Gesundheitsübung, Meditation, berühmteste Kampfkunst des alten China. Dem Ausüben dieser Kunst liegt das Erlernen und Praktizieren von Formen zugrunde, den "Schattenboxübungen”. Eine Übungsform ist die 24er-Form, in der 24 Bewegungsbilder aneinandergereiht sind, die sogenannte "Peking-Form", da diese Übungsfolge in den 50er Jahren in Peking kreiert wurde. ...

Tai Chi Chuan - 1. Abschnitt der langen Freihandform des Yang-Stils "Die Erde"
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Lange Freihandform, Teil 1: Die Erde

Lange Freihandform, Teil 1: "Die Erde"

Vorschau-Video auf YouTube:
"Die Erde", 1. Abschnitt der 108er-Freihandform des Yang-Stil Tai Chi Chuan - 3. Lehrabschnitt
Jedes Bild aus der Form wir auch als Anwendung in der Kampfkunst erläutert und gezeigt!

Dem Ausüben der Kunst des Tai Chi Chuan liegt das Erlernen und Praktizieren von Formen zugrunde, den "Schattenboxübungen". Die in diesem DVD-Programm gelehrten Übungsfolgen entstammen der langen Freihandform des alten Yang-Systems nach Yang, Cheng-Fu. In dieser Version liegt die Betonung der Übungen auf weite, gleichförmige Bewegungen, durch die das Tai Chi Chuan im Westen berühmt wurde. ...

Tai Chi Chuan - 2. Abschnitt der langen Freihandform des Yang-Stils "Der Himmel"
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Lange Freihandform, Teil 2: Der Himmel

Lange Freihandform, Teil 2: "Der Himmel"

Vorschau-Video auf YouTube:
"Der Himmel", 2. Abschnitt der 108er-Freihandform des Yang-Stil Tai Chi Chuan - 4. Lehrabschnitt
Jedes Bild aus der Form wir auch als Anwendung in der Kampfkunst erläutert und gezeigt!

Dem Ausüben der Kunst des Tai Chi Chuan liegt das Erlernen und Praktizieren von Formen zugrunde, den "Schattenboxübungen". Die in diesem DVD-Programm gelehrten Übungsfolgen entstammen der langen Freihandform des alten Yang-Systems nach Yang, Cheng-Fu ...

Tai Chi Chuan - 3. Abschnitt der langen Freihandform des Yang-Stils "Der Mensch"
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Lange Freihandform, Teil 3: "Der Mensch"

Jedes Bild aus der Form wir auch als Anwendung in der Kampfkunst erläutert und gezeigt!

Dem Ausüben der Kunst des Tai Chi Chuan liegt das Erlernen und Praktizieren von Formen zugrunde, den "Schattenboxübungen". Die in diesem DVD-Programm gelehrten Übungsfolgen entstammen der langen Freihandform des alten Yang-Systems nach Yang, Cheng-Fu. ...

Tai Chi-Säbelübungen im Yang-Stil I: Grundübungen und 32er-Form

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Tai Chi-Säbelübungen im Yang-Stil I:
Grundübungen und 32er-Tai Chi-Säbelform
Im Tai Chi Chuan kennt man von altersher den Gebrauch von altertümlichen Waffen und Geräten. In diesem Lehr- und Übungsprogramm werden Übungen mit dem Säbel, auch Breitschwert oder Messer genannt, dargestellt. ...

Tai Chi-Säbelübungen im Yang-Stil II: Lange Säbelform
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Tai Chi-Säbelübungen im Yang-Stil II:
Lange Tai Chi-Säbelform
Von den verschiedenen Übungswaffen, die Eingang in das Tai Chi Chuan gefunden haben, ist der Säbel, auch Breitschwert oder Messer genannt, eine der Waffen, die durch Einfachheit bestechen: ...

Tai Chi-Säbelübungen im Yang-Stil III: Partnerübungen & Partnerform
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Tai Chi-Säbelübungen im Yang-Stil III:
Partnerübungen & Partnerform
Der einschneidige, gebogene Säbel (auch Breitschwert oder Messer genannt) gehört zu den Haupt-Übungswaffen im Tai Chi Chuan. Die Technik der Säbelführung ist eindeutig, klar und unverschnörkelt, aber doch von Eleganz und anmutiger Schönheit. ...

Tai Chi-Kurzstockübungen im Yang-Stil I: Grundübungen I und Form 1. Teil
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Tai Chi-Kurzstockübungen im Yang-Stil I: Grundübungen I und Form 1. Teil
Der Tai Chi-Kurzstock gehört zu den kaum bekannten Übungsgeräten im Yang-System. Mit einer Länge von etwa 128 cm diente er einst Reisenden als Wanderstab und äußerst wirkungsvolle Waffe zur Selbstverteidigung. ...

Tai Chi-Kurzstockübungen im Yang-Stil II: Grundübungen II und Form 2. Teil
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Tai Chi-Kurzstockübungen im Yang-Stil II:
Grundübungen II und Form 2. Teil
Gelehrt wird der 2. Teil der Tai Chi-Kurzstockform des Yang-Systems mit 39 von insgesamt 66 Aktionen. Die Übungsform mit dem Tai Chi-Kurzstock wird in ihrer Endversion schnell und unter Einsatz von Fa-Jing, ...

Tai Chi-Kurzstockübungen im Yang-Stil III: Die Partnerform
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Tai Chi-Kurzstockübungen im Yang-Stil III:
Die Partnerform
Der Tai Chi-Kurzstock ist ein einfaches Gerät: Er hat eine Längsseite und 2 Enden. Das Holz ist stark und unbiegsam. Doch gerade diese Einfachheit macht den Tai Chi-Kurzstock so flexibel und offen für vielfältige Aktionen. ...

32er-Tai Chi-Schwertform im Yang Stil, alte Bildart
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Tai Chi-Schwertübungen im Yang-Stil I:
Grundübungen & 32er-Form, alte Bildart
Heutzutage dient das Training mit den alten Waffen vornehmlich als Methode der Selbsterfahrung und gutes Mittel zur Entwicklung von Kraft und Geschicklichkeit. Eine Waffe zu halten und Ihrer Eigenart entsprechend zu führen kräftigt allmählich die Muskulatur in Händen, Armen und Rumpf. ...

Lange 54er-Tai Chi-Schwertform im Yang-Stil
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Tai Chi-Schwertübungen im Yang-Stil II:
Lange 54er-Tai Chi-Schwertform

Das Schwert, auch Langschwert oder schmales Schwert genannt, ist die berühmteste Übungswaffe im Tai Chi Chuan. Um das Schwert und seiner magischen Kraft kreisen viele Geschichten und Mythen.

Tai Chi-Schwert-Partnerübungen im Yang-Stil III
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Tai Chi-Schwertübungen im Yang-Stil III:
Tai Chi-Schwert-Partnerübungen

Das Üben mit dem Schwert ist eine der anspruchsvollsten Trainingsmethoden im Tai Chi Chuan.
Durch die Bauweise des Schwertes ist eine äußerst flexible Handhabung dieser alten Übungswaffe möglich. Hierdurch können Aktionen in vielfältigen Formen der Anwendung in alle Richtungen ausgeführt werden. ...

Tai Chi-Schwert-Partnerform "San Tsai Tui Chien"
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Tai Chi-Schwertübungen im Yang-Stil IV:
Partnerform "San Tsai Tui Chien"

Die traditionelle Schwert-Partnerform im Yang-Stil Tai Chi Chuan trägt den Namen "San Tsai Tui Chien", was übersetzt bedeutet: "Die 3 Kräfte kreuzen sich im Schwert". Diese Übungsform ist ein kämpferisches Zusammenspiel als Abfolge von ca. 50 Aktionen. ...

Tai Chi-Schwertübungen mit Dolchführung I: Grundübungen & 32er-Form, Yang-Stil
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Tai Chi-Schwertübungen mit Dolchführung I:
Grundübungen & 32er-Form, Yang-Stil
Auf dieser DVD wird in 12 Lehrabschnitten, aufbauend auf die grundlegende Einzelschwertform mit 32 Bildern in der alten Bildart, die Schwertpraxis mit der Dolchführung gelehrt sowie einleitend Grundübungen mit dem Dolch.

Tai Chi-Schwertübungen mit Dolchführung II: Lange 54er-Form, Yang-Stil
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Tai Chi-Schwertübungen mit Dolchführung II:
Lange 54er-Form, Yang-Stil
Die hier auf DVD gelehrte Übungspraxis mit Schwert & Dolch ist wenig bekannt. In der Yang-Tradition des Tai Chi Chuan wurde diese Übungsform durch einige Meister bewahrt, die das Schwert mit dem Dolch meisterlich zu führen wußten.

Tai Chi-Griffel I: Übungen im Sitzen und Stehen
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Tai Chi-Griffel-Übungen im Sitzen und Stehen
Der Tai Chi-Griffel (chinesisch Tai Chi Chih), auch Tai Chi-Zepter, Tai Chi-Rolle oder Kurzer Tai Chi-Stab genannt, ist eines der ungewöhnlichsten und ältesten Übungsgeräte der traditionellen chin. Kampfkunst, Heilkunst und Spirituellen Praxis. Sein Einsatz ist im Westen kaum bekannt und findet sich heutzutage vorwiegend im heiltherapeutischen Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). ...

Tai Chi-Griffel II: Übungen im Stehen, Gehen und mit Partner

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Tai Chi-Griffel II:
Übungen im Stehen, Gehen und mit Partner

Heutzutage wenig bekannt, war der Tai Chi-Griffel (Zepter, Rolle, Kurzer Stab) in verschiedenen Traditionen der altchinesischen Übungskünste gebräuchlich. ...

Schnelles Tai Chi Chuan I: Grundübungen & Einführung Dynamische 108er-Form
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Schnelles Tai Chi Chuan I:
Grundübungen & Einführung Dynamische 108er-Form
Das Tai Chi Chuan wurde im Westen insbesondere durch die langsamen, meditativen Bewegungsformen bekannt. Die langsame Übungsversion ist die Grundlage für das Tai Chi Chuan als Gesundheits- und Meditationsübung, bildet aber zugleich die Grundlage und Kraftquelle für das Tai Chi Chuan als Kampfkunst.

Hat der Übende seine Bewegungsformen erlernt und ein gewisses Maß an Reife in den Übungsprinzipien erlangt, so ist es an der Zeit, auch das schnelle, dynamische Tai Chi Chuan anzugehen, das sogenannte "Entladen". ...

Schnelles Tai Chi Chuan II: Fortsetzung Dynamische 108er-Form
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Schnelles Tai Chi Chuan II:
Fortsetzung Dynamische 108er-Form
In der langsamen Übungsversion des Tai Chi Chuan werden die Wahrnehmung für das Chi entwickelt, die Struktur das Körpers und der Atmung aufgebaut und die meditative Kraft geschult - grundlegende Aspekte des Tai Chi Chuan als Gesundheitsübung und Kampfkunst. In der schnellen Version, der dynamischen Ausführung des Entladens, wird der Ursprung des Tai Chi Chuan als Kampfkunst, als "Innere Kampfkunst", deutlicher. ...

Schnelles Tai Chi Chuan III: Grundübungen & Dynamische 24er-"Peking"-Form

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Schnelles Tai Chi Chuan III:
Grundübungen & Dynamische 24er-"Peking"-Form
Beim schnellen Tai Chi Chuan, dem sogenannten "Entladen", wird über die innere Energetik Kraft freigesetzt in äußerlich sichtbare Form und Wirkung. Die impulsartige, auf kurzem Wege aufgebaute Kraft wird scharf und klar in die Technik hineingegeben. Die Bewegungsart gleicht der Bewegung eines Peitschenhiebes oder eines Pfeiles, der von der Sehne eines Bogens schnellt. Diese Kraft wird "Fa-Jing" genannt. ...

Schnelles Tai Chi Chuan IV: Tung's dynamische Version
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Schnelles Tai Chi Chuan IV:
Tung's dynamische Version
Der Yang-Stil des Tai Chi Chuan, der die Grundlage für das in dieser Videothek gelehrte Tai Chi Chuan bildet, ist insbesondere durch den Einfluß des Meisters Yang, Cheng-Fu die bekannteste und am weitverbreitetste Übungsart des Tai Chi Chuan. Yang, Cheng-Fu entkleidete die bisherigen Yang-Versionen um die schnellen Entladungsbewegungen und schuf eine Übungsmethode, die sowohl der Gesundheitspflege und Meditation, als auch dem Tai Chi Chuan als Kampfkunst gerecht wurde. ...

Tai Chi-Handstock I: Grundübungen & 32er-Form
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Tai Chi-Handstock: Grundübungen
& 32er-Tai Chi-Form mit dem Spazierstock
Der Tai Chi-Handstock (gebogener Spazierstock) ist im Tai Chi ein verhältnismäßig neues Instrument. In den Übungsformen werden Techniken und Bilder der älteren, traditionellen Kurzwaffen des Langschwertes, Säbels und Stockes in einem dynamischen Zusammenspiel vereint. ...

Tai Chi-Handstock II: Die Partnerform
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Tai Chi-Handstock II: Die Partnerform
Der gebogene Spazierstock ist ein Übungsgerät, das auch uns modernen, westlich geprägten Menschen aus unseren kulturellen Wurzeln her bekannt ist. Das Ausüben klassischer Techniken der traditionellen chinesischen Tai Chi-Kurzwaffen mit dem Handstock, wie es auch aus den Übungskünsten mit dem Langschwert, Säbel und Stock bekannt ist, schlägt gleichsam eine Brücke zu den alten Kampfkünsten Chinas sowie zu den Bedürfnissen des Selbstverteidigungs-Interessierten. ...

Tai Chi-Fächer: Grundübungen & 42er-Form
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Tai Chi-Fächer:
Grundübungen & 42er-Tai Chi-Fächerform
und Übungsreihe "Wilde 13"

Das Üben mit dem Fächer gehört zu den schönsten Übungsmethoden im Tai Chi Chuan. Die weitausgreifenden, anmutigen Bewegungen faszinieren sowohl den Betrachter als auch den Übenden selbst. ...

Tai Chi-Griffel III: Übungen im Liegen & aus dem Liegen heraus

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Tai Chi-Griffel III:
Übungen im Liegen & aus dem Liegen heraus

Nicht nur für Anfänger, sondern auch für den erfahrenen Fortgeschrittenen ist die Übungspraxis auf dem Boden liegend von großem Nutzen. Der Boden selbst bildet für den Übenden eine Folie, ...

Tai Chi-Griffel IV: Weitere Übungen im Liegen & aus dem Liegen heraus

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Tai Chi-Griffel IV:
Weitere Übungen im Liegen & aus dem Liegen heraus
Das Praktizieren von Übungen in der Bodenlage bildet eine hervorragende Ergänzung, Erweiterung und auch Alternative zu vielen Übungsprogrammen im Tai Chi Chuan und Qi Gong. Gerade uns westlichen, erwachsenen Menschen ist der Kontakt zum Boden, zur "Mutter Erde" verloren gegangen, das vertraute Getragensein und -werden durch eine ältere, größere Kraft. Übungen auf dem Boden liegend und sitzend können dieses Defizit wieder ausgleichen ...

Tai Chi-Griffel V: Weitere Übungen im Stehen & Gehen

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Tai Chi-Griffel V:
Weitere Übungen im Stehen & Gehen
/ "Den Vogel am Schwanz fassen” (Lan Tchao Wei)

Den Einstieg in dieses Übungsprogramm bilden ruhige Chi-Übungen (Qi Gong) mit dem Tai Chi-Griffel, die auf die Entwicklung der Hauptenergiezentren (Tan Tien) und Gefäßsysteme (Kleiner und Großer Kreislauf, Gürtelgefäß) zielen. Hierzu gehören auch stilles "Stehen wie ein Pfahl" mit geringen äußeren, aber intensiven inneren Bewegungen ...

Tai Chi-Griffel VI: Weitere Übungen im Stehen, Gehen & Sitzen

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Tai Chi-Griffel VI:
Weitere Übungen im Stehen, Gehen & Sitzen
Neben weiteren Jing-(Kraft-) und Chi- (Energie-) bildenden Übungen stehen Übungen zur Entwicklung koordinativer Fähigkeiten im Stehen und Gehen sowie Übungen im Sitzen auf einem Hocker auf dem Programm...

Tai Chi-Langstockübungen im Yang-Stil I: 1. Teil der 68er-Form
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Tai Chi-Langstockübungen im Yang-Stil I:
Grundübungen Langstock / Speer
& 1. Teil der 68er-Form
Mit der Schulung im Langstock erhalten die Adepten des Tai Chi Chuan einen Zugang zu den traditionellen chinesischen Langwaffenübungen.
Der Langstock ist eines der besten Übungsgeräte zur Entwicklung von Kraft und Geschicklichkeit. Manns- (Frau-) hoch wird dieser geschwungen, gestoßen, gedreht, herumgewirbelt - in einem faszinierenden martialischen Tanz aus Angriff und Verteidigung. ...

Tai Chi-Langstockübungen im Yang-Stil II: 2. Teil der 68er-Form
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Tai Chi-Langstockübungen im Yang-Stil II:
2. Teil der 68er-Form
In der traditionellen Langstock-Form des Yang-Stil Tai Chi mit 68 Bildern ist der Ablauf der Schrittfolgen relativ einfach. Die Techniken und Sequenzen werden auf einer Linie in Reihen und Folgen hin und her gelaufen. Tigerstand und Vorwärtsstand ...

Tai Chi-Speer im Yang-Stil I: "Kleine" Speerform
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Tai Chi-Speer im Yang-Stil I:
"Kleine" Speerform
Eine der Kategorien der altchinesischen Übungswaffen sind die Langwaffen, zu denen der Speer (Lanze) gehört. Der Speer gilt als "König" der Langwaffen.
Der Speer besteht aus einem Körper, einem Fußstück und einem "Kopf". Letzterer hat eine Spitze, einen Schaft und ein Büschel.

Tai Chi-Speer im Yang-Stil II: "Große" 68er-Speerform, 1. Teil
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Tai Chi-Speer im Yang-Stil II:
"Große" 68er-Speerform, 1. Teil
Die 68er-Speerform, die aus insgesamt 68 Bildern besteht, ist die „feurige Schwester" der 68er-Langstockform (Videos 1031 + 1032) und die „große, erwachsene Schwester" der „Kleinen Speerform" (Video 1033). Beide 68er-Formen stammen traditionell aus der Linie des Meisters Yang, Ban-Hou. Yang, Ban-Hou war einer der Söhne von Yang, Lu-Chan, dem legendären Begründer des Yang-Stil Tai Chi Chuan. ...

Tai Chi-Speer im Yang-Stil III: "Große" 68er-Speerform, 2. Teil
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Tai Chi-Speer im Yang-Stil III:
"Große" 68er-Speerform, 2. Teil
Oftmals streiten sich die Schriftgelehrten, Puristen und Traditionalisten über die verschiedenen Einflüsse, denen das Tai Chi Chuan ausgesetzt war und durch die es in unterschiedlicher Weise ausgeprägt wurde. Dies betrifft ebenfalls die beiden großen Weltanschauungen und Religionen des Taoismus und Buddhismus. ...

42er-Tai Chi-Waffenformen im Yang-Stil I: Säbel
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42er-Tai Chi-Waffenformen im Yang-Stil I: Säbel
Die 42er-Waffenform ist eine kaum bekannte Rarität im Waffenspektrum des tradionellen Yang-Tai Chi Chuan. Selbst für erfahrene Praktiker des Yang-Stils gehört diese Form sicherlich zu den interessantesten Geräteformen des alten Tai Chi Chuan überhaupt. ...

42er-Tai Chi-Waffenformen im Yang-Stil II: Doppel-Säbel
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42er-Tai Chi-Waffenformen im Yang-Stil II: Doppel-Säbel
Die 42er-Doppel-Säbelform, auch Zwillings-Säbelform genannt, ist die fortgesetzte Übungspraxis der 42er-Waffenform mit einem Säbel.
Die Abfolge der Bilder dieser Choreografie ist die gleiche, mit der Ausnahme, dass einige Bilder anders benannt sind und ...

42er-Tai Chi-Waffenformen im Yang-Stil III: Doppel-Keulen
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42er-Tai Chi-Waffenformen im Yang-Stil III: Doppel-Keulen
Das Üben mit den stumpfen, hölzernen Keulen ist anders als das Üben mit Schneidewaffen, die Klingen und eine Spitze haben.
Die Keulen, auch Stäbe, Knüppel, kurze Stöcke oder Schlagstöcke genannt, muten als eigenständige Waffen innerhalb des großen Arsenals der traditionellen chinesischen Kampf- und Übungskünste zumeist weniger martialisch an. ...

42er-Tai Chi-Waffenformen im Yang-Stil IV: Schmetterlingsschwerter
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42er-Tai Chi-Waffenformen im Yang-Stil IV:
Schmetterlingsschwerter
Die Schmetterlingsschwerter, auch Schmetterlings-Messer genannt, sind die kurzen, „kleinen" Schwestern der langen, „großen" Säbel (Breitschwerter).
Diese „kleinen Zwillingsschwestern" der Säbel sind weitaus flexibler, schneller und wendiger. Es heißt, dass es die Shaolin-Mönche waren, die diese Waffe zur Verteidigung entwickelten. ...

42er-Tai Chi-Waffenformen im Yang-Stil V: Doppel-Tigerhakenschwerter
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42er-Tai Chi-Waffenformen im Yang-Stil V:
Doppel-Tigerhakenschwerter
Die Tigerhakenschwerter, auch einfach Tigerhaken oder -gabeln (chin.: Hu Gou) genannt, gehören sicherlich zu den exotischsten Übungswaffen der Geschichte überhaupt.
Keine andere als die alte chinesische Kultur hat ein derart ungewöhnliches Instrument hervorgebracht, dessen Entstehungsgeschichte ca. 2500 Jahre zurückreicht und in die sogenannte „Frühlings-Herbst"-Periode Chinas 770 - 221 v. Chr. fällt. ...