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Tai Chi-Speer im Yang-Stil I: "Kleine" Speerform

Tai Chi-Speer im Yang-Stil I:
"Kleine" Speerform
Eine der Kategorien der altchinesischen Übungswaffen sind die Langwaffen, zu denen der Speer (Lanze) gehört. Der Speer gilt als "König" der Langwaffen.
Der Speer besteht aus einem Körper, einem Fußstück und einem "Kopf". Letzterer hat eine Spitze, einen Schaft und ein Büschel.
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Tai Chi-Speer im Yang-Stil II: "Große" 68er-Speerform, 1. Teil

Tai Chi-Speer im Yang-Stil II:
"Große" 68er-Speerform, 1. Teil
Die 68er-Speerform, die aus insgesamt 68 Bildern besteht, ist die „feurige Schwester" der 68er-Langstockform (Videos 1031 + 1032) und die „große, erwachsene Schwester" der „Kleinen Speerform" (Video 1033). Beide 68er-Formen stammen traditionell aus der Linie des Meisters Yang, Ban-Hou. Yang, Ban-Hou war einer der Söhne von Yang, Lu-Chan, dem legendären Begründer des Yang-Stil Tai Chi Chuan. ...
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Tai Chi-Speer im Yang-Stil III: "Große" 68er-Speerform, 2. Teil

Tai Chi-Speer im Yang-Stil III:
"Große" 68er-Speerform, 2. Teil
Oftmals streiten sich die Schriftgelehrten, Puristen und Traditionalisten über die verschiedenen Einflüsse, denen das Tai Chi Chuan ausgesetzt war und durch die es in unterschiedlicher Weise ausgeprägt wurde. Dies betrifft ebenfalls die beiden großen Weltanschauungen und Religionen des Taoismus und Buddhismus. ...
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42er-Tai Chi-Waffenformen im Yang-Stil I: Säbel

42er-Tai Chi-Waffenformen im Yang-Stil I: Säbel
Die 42er-Waffenform ist eine kaum bekannte Rarität im Waffenspektrum des tradionellen Yang-Tai Chi Chuan. Selbst für erfahrene Praktiker des Yang-Stils gehört diese Form sicherlich zu den interessantesten Geräteformen des alten Tai Chi Chuan überhaupt. ...
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42er-Tai Chi-Waffenformen im Yang-Stil II: Doppel-Säbel

42er-Tai Chi-Waffenformen im Yang-Stil II: Doppel-Säbel
Die 42er-Doppel-Säbelform, auch Zwillings-Säbelform genannt, ist die fortgesetzte Übungspraxis der 42er-Waffenform mit einem Säbel.
Die Abfolge der Bilder dieser Choreografie ist die gleiche, mit der Ausnahme, dass einige Bilder anders benannt sind und ...
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42er-Tai Chi-Waffenformen im Yang-Stil III: Doppel-Keulen

42er-Tai Chi-Waffenformen im Yang-Stil III: Doppel-Keulen
Das Üben mit den stumpfen, hölzernen Keulen ist anders als das Üben mit Schneidewaffen, die Klingen und eine Spitze haben.
Die Keulen, auch Stäbe, Knüppel, kurze Stöcke oder Schlagstöcke genannt, muten als eigenständige Waffen innerhalb des großen Arsenals der traditionellen chinesischen Kampf- und Übungskünste zumeist weniger martialisch an. ...
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42er-Tai Chi-Waffenformen im Yang-Stil IV: Schmetterlingsschwerter

42er-Tai Chi-Waffenformen im Yang-Stil IV:
Schmetterlingsschwerter
Die Schmetterlingsschwerter, auch Schmetterlings-Messer genannt, sind die kurzen, „kleinen" Säbel der langen, „großen" Säbel (Breitschwerter).
Diese „kleinen Zwillingsschwestern" der Säbel sind weitaus flexibler, schneller und wendiger. Es heißt, dass es die Shaolin-Mönche waren, die diese Waffe zur Verteidigung entwickelten. ...
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42er-Tai Chi-Waffenformen im Yang-Stil V: Doppel-Tigerhakenschwerter

42er-Tai Chi-Waffenformen im Yang-Stil V:
Doppel-Tigerhakenschwerter
Die Tigerhakenschwerter, auch einfach Tigerhaken oder -gabeln (chin.: Hu Gou) genannt, gehören sicherlich zu den exotischsten Übungswaffen der Geschichte überhaupt.
Keine andere als die alte chinesische Kultur hat ein derart ungewöhnliches Instrument hervorgebracht, dessen Entstehungsgeschichte ca. 2500 Jahre zurückreicht und in die sogenannte „Frühlings-Herbst"-Periode Chinas 770 - 221 v. Chr. fällt. ...
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24er-"Peking"-Form mit "Wind & Feuer"-Ringen

24er-"Peking"-Form mit "Wind & Feuer"-Ringen

Die „Wind & Feuer"-Ringe (chinesisch: Feng Huo Lun) wurzeln tief in den alten Mythologien und in den Legenden um Unsterbliche und sagenumwobene Meister. So lässt uns die klassische Literatur Chinas wissen, dass es Na Cha, der „Große" (auch Na Zha, Ne Zha, No-cha) war, der meistgenannte Held in den alten Romanen, der diese magischen Waffen führte. ...

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"24er-Peking-Form 2008" mit Säbel

 "24er-Peking-Form 2008" mit Säbel
In diesem Lehr- und Übungsprogramm wird die “24er-Peking-Form 2008“ in der Ausführung mit einem Säbel, auch Breitschwert oder Messer genannt, gelehrt, sowie zuvor Grundübungen behandelt, ...
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"24er-Peking-Form 2008" mit Schwert

"24er-Peking-Form 2008" mit Schwert
In diesem Lehr- und Übungsprogramm wird die "24er-Peking-Form 2008" in der Ausführung mit einem Schwert, auch Langschwert oder schmales Schwert genannt, gelehrt ...
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"24er-Peking-Form 2008" mit Fächer

"24er-Peking-Form 2008" mit Fächer

In diesem Lehr- und Übungsprogramm wird die "24er-Peking-Form 2008" in der Ausführung mit einem Fächer gelehrt, sowie zuvor Grundübungen,  ...

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"24er-Peking-Form 2008" mit Doppel-Fächer

"24er-Peking-Form 2008" mit Doppel-Fächer

In diesem Lehr- und Übungsprogramm wird die "24er-Peking-Form 2008" in der Ausführung mit zwei Fächern, auch Doppel-Fächer genannt, gelehrt, ...

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"24er-Peking-Form 2008" mit Dolch & Scheide

 "24er-Peking-Form 2008" mit Dolch & Scheide

In diesem Lehr- und Übungsprogramm wird die "24er-Peking-Form 2008" in der Ausführung mit einem Dolch und der dazugehörigen Scheide gelehrt, sowie zuvor Grundübungen behandelt, die den Umgang mit dem Dolch vertraut machen. Der Dolch ist ein kleines Schwert und wurde in alten Zeiten zusätzlich zur Schwertführung oder als Einzelwaffe genutzt.

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"24er-Peking-Form 2008" mit Ball (Kugel)

"24er-Peking-Form 2008" mit Ball (Kugel)
In diesem Lehr- und Übungsprogramm wird die "24er-Peking-Form 2008" in der Ausführung mit einem Ball (hier mit einer Holzkugel) gelehrt, ...
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"24er-Peking-Form 2008" mit Kurzstock

"24er-Peking-Form 2008" mit Kurzstock
In diesem Lehr- und Übungsprogramm wird die "24er-Peking-Form 2008" in der Ausführung mit dem Kurzstock gelehrt, ...
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"24er-Peking-Form 2008" mit Langstock

"24er-Peking-Form 2008" mit Langstock
In diesem Lehr- und Übungsprogramm wird die "24er-Peking-Form 2008" in der Ausführung mit dem Langstock gelehrt, sowie zuvor Grundübungen behandelt, ...
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"24er-Peking-Form 2008/10" mit den "13 Tierspielen"

"24er-Peking-Form 2008/10" mit den "13 Tierspielen
(Shi San Dan Shih)

In diesem Lehr- und Übungsprogramm wird die "24er-Peking-Form 2008/10" in der Ausführung mit dem Kornblatt-Säbel (Miao-Dao) gelehrt. Zuvor werden Grundübungen vermittelt, die den Umgang mit dem Kornblatt-Säbel vertraut machen. Der Kornblatt-Säbel (Miao-Dao), früher auch "Langer Säbel" (Chang-Dao) genannt, ...

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"24er-Peking-Form 2008/10" mit dem Kornblatt-Säbel

"24er-Peking-Form 2008/10" mit Kornblatt-Säbel (Miao-Dao)

In diesem Lehr- und Übungsprogramm wird die "24er-Peking-Form 2008/10" in der Ausführung mit dem Kornblatt-Säbel (Miao-Dao) gelehrt. Zuvor werden Grundübungen vermittelt, die den Umgang mit dem Kornblatt-Säbel vertraut machen. Der Kornblatt-Säbel (Miao-Dao), früher auch "Langer Säbel" (Chang-Dao) genannt, ...

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"24er-Peking-Form 2008/10" mit dem Speer

"24er-Peking-Form 2008/10" mit dem Speer (Lanze)

In diesem Lehr- und Übungsprogramm wird die "24er-Peking-Form 2008/10" in der Ausführung mit dem Speer (Lanze) gelehrt. Außerdem werden Grundübungen vermittelt, die den Umgang mit dem Speer vertraut machen. Der Speer gilt als "König" der Langwaffen und besteht aus einem Körper, einem Fußstück und einem "Kopf". Letzterer hat eine Spitze, einen Schaft und ein Büschel. ...

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Yangs 13 Tierspiele - die Katzen

Yangs "13 Tierspiele": die Katzen
- Löwe, Wildkatze (Luchs) und Tiger -

Die "13 Tierspiele" (Shi San Dan Shih) sind alte Übungen, die  zurückgehen auf Yang, Lu-Chan, dem legendären Begründer des Yang-Stil Tai Chi Chuan. Die 13 Tiere sind: Löwe, Schlange, Elster, Affe, Bär, Kröte, Drache, Kranich, Wildkatze, Tiger, Wildpferd, Hahn, Phönix. ...
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Yangs 13 Tierspiele - die Vögel

Yangs "13 Tierspiele": die Vögel
- Elster, Kranich, Hahn, Phönix -

Die "13 Tierspiele" (Shi San Dan Shih) sind alte Übungen, die  zurückgehen auf Yang, Lu-Chan, dem legendären Begründer des Yang-Stil Tai Chi Chuan. Die 13 Tiere sind: Löwe, Schlange, Elster, Affe, Bär, Kröte, Drache, Kranich, Wildkatze, Tiger, Wildpferd, Hahn, Phönix. ...
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Yangs 13 Tierspiele - sich windende Tiere

Yangs "13 Tierspiele": sich windende Tiere
- Schlange, Affe, Drache -

Die "13 Tierspiele" (Shi San Dan Shih) sind alte Übungen, die  zurückgehen auf Yang, Lu-Chan, dem legendären Begründer des Yang-Stil Tai Chi Chuan. Die 13 Tiere sind: Löwe, Schlange, Elster, Affe, Bär, Kröte, Drache, Kranich, Wildkatze, Tiger, Wildpferd, Hahn, Phönix. ...
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Yangs 13 Tierspiele - die Vierfüßler

Yangs "13 Tierspiele": die Vierfüßler
- Bär, Kröte, Wildpferd -

Die "13 Tierspiele" (Shi San Dan Shih) sind alte Übungen, die  zurückgehen auf Yang, Lu-Chan, dem legendären Begründer des Yang-Stil Tai Chi Chuan. Die 13 Tiere sind: Löwe, Schlange, Elster, Affe, Bär, Kröte, Drache, Kranich, Wildkatze, Tiger, Wildpferd, Hahn, Phönix. ...
2001
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2001) Shaolin Qi Gong: 13 Übungsreihen mit heftiger Atemmethode

2002
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2002) 12er-Reihe Tan Tui-Stil: Grundübungen, Körperarbeit, 1. - 3. Form & Anwendungen

2003
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2003) 12er-Reihe Tan Tui-Stil: 4. - 12. Form & Anwendungen

2004
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2004) 12er-Reihe Tan Tui-Stil mit Partner: Kraft- und Grundübungen & 1. - 4. Partnerform

 

2005
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2005) 12er-Reihe Tan Tui-Stil mit Partner: 5. -12. Partnerform

 

3001
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"8 Brokate"-Qi Gong I: Übungsreihe zur Bewegung & Entspannung

8 Brokate-Qi Gong I:
Übungsreihe zur Bewegung & Entspannung

Das 8 Brokate-Qi Gong (chinesisch: Pa Tuan Shin / Baduanjin) ist die wohl berühmteste Übungsreihe altchinesischer Ganzkörpergymnastik. Die Namensgebung "Brokat"-Übungen nimmt Bezug auf die feine Brokatseide, welche sehr kostbar ist - genau wie die gute Gesundheit, die uns die Praxis dieser einfachen Übungen beschert, äußerst kostbar ist. ...

3002
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"8 Brokate"-Qi Gong II: Übungsreihe zur Dehnung & Kräftigung

"8 Brokate"-Qi Gong II:
Übungsreihe zur Dehnung & Kräftigung
Das "8 Brokate"-Qi Gong zählt zu Chinas großen Methoden der alten "Inneren Gymnastik" für Körper, Geist und Seele. Ursprünglich im 12. Jahrhundert im Shaolin-Kloster durch einen buddhistischen Priester aus den überlieferten Übungen des Ta-Mo (Pu-ti Ta-Mo, japanisch Bodhidarma), ...
3003
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"8 Brokate"-Qi Gong III: Athletische Übungsreihe

"8 Brokate"-Qi Gong III:
Athletische Übungsreihe
Einen hohen Grad an Berühmtheit erlangte das "8 Brokate"-Qi Gong in der Sung-Dynastie (960 - 1279 n. Chr.) durch den adeligen General Yu Fei, dessen Truppen alle Auseinander-setzungen gewannen, und der seine Soldaten in diesen Übungen schulte. ...
3004
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"8 Brokate"-Qi Gong IV: Klassische Übungsreihe im Sitzen

"8 Brokate"-Qi Gong IV:
Klassische Übungsreihe im Sitzen

Die klassischen "8 Brokate" im Sitzen gehören zu den gemäßigten Übungen für ein langes Leben und gute Gesundheit. Diese Qi Gong-Übungen haben eine Jahrtausende alte Tradition als essentielle "innere" Übungen des 8 Brokate-Qi Gong (Nei Gong Baduanjin). ...

3005
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Qi-Massage mit dem weichen Qi Gong-Stab

Qi-Massage mit einem weichen Qi Gong-Stab
Neben Dehn-, Atem-, Meditations- und Kampfkunst-Übungen gehören auch spezielle Massageformen zum Lebenskonzept des Qi Gong. Die in diesem Videoprogramm dargestellte Selbstmassage wird als Klopfmassage mit einem weichen, elastischen Stab aus Naturkautschuk ausgeführt, mittels dem Vibrationen erzeugt werden, die das Qi aktivieren und tief in den Körper eindringen läßt. ...
incl. eines weichen Qi Gong-Stabes (Wert: 7,20 €)
3006
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Meridian-Massage mit dem weichen Qi Gong-Stab

Meridian-Massage mit dem weichen Qi Gong-Stab

"Qi" ist der zentrale Begriff der traditionellen chinesischen Gesundheitspflege und Medizin (TCM). Das Wort bedeutet u. a. "Luft", "Äther", "Hauch", "Dampf" und "Atem". Es bezeichnet das, was der Mensch von sich selbst und der Welt zu spüren vermag. ...

incl. eines weichen Qi Gong-Stabes (Wert: 7,20 €)
3007
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Armeschwingen-Qi Gong

Bai Bi-Qi Gong
Das Armeschwingen-Qi Gong (Bai Bi-Qi Gong) ist eine der einfachsten Qi Gong-Übungsmethoden mit großem gesundheitlichem Nutzen. Es kann von fast jedermann und nahezu überall durchgeführt werden ...
3008
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Qi Gong-Kugelspiel I: "Kleiner Praxiskurs"

Handmassage mit zwei "Qi Gong-Kugeln"
Der Gebrauch der Qi Gong-Kugeln ist in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), Gesundheitslehre, Gymnastik und Kampfkunst seit Jahrtausenden bekannt und beliebt. Ursprünglich benutzte man wilde Walnüsse, fertigte dann Holz- und Steinkugeln, später ...
incl. 1 Paar Qi Gong-Kugeln, Chrom Ø 35 mm (Wert: 4,50 €)
3009
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Qi Gong-Kugelspiel II: "Großer Praxiskurs"

Handmassage mit bis zu 4 "Qi Gong-Kugeln"
In 10 Lehrabschnitten werden neben den einführenden Übungen aus dem Videoprogramm „Kleiner Praxiskurs" mit den Qi Gong-Kugeln (die Lehrabschnitte 2 - 4 sind gleich) ca. 30 weitere Übungen gelehrt. ...
incl. 2 Paar Qi Gong-Kugeln, Chrom Ø 35 mm (Wert: 9,- €)
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Wirbelsäulen-Qi Gong I: Kreisen & "Raupenübungen"

Wirbelsäulen-Qi Gong I:
Kreisen & "Raupenübungen"
Die Wirbelsäule ist das "Haus der Seele" sagen die alten Chinesen. Die Gesundheit der Wirbelsäule ist von zentraler Bedeutung für die Gesundheit des ganzen Menschen. Die Wirbelsäule stützt den gesamten Bewebungsapparat, hält den Körper aufrecht, umschließt das zentrale Nervensystem und ist mit Hirn, Gliedmaßen und allen Organen verbunden. ...
3011
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Wirbelsäulen-Qi Gong II: Drehen & Schlängeln

Wirbelsäulen-Qi Gong II:
Drehen & Schlängeln
Die Wirbelsäule ist das "Haus der Seele" sagen die alten Chinesen. Die Gesundheit der Wirbelsäule ist von zentraler Bedeutung für die Gesundheit des ganzen Menschen. Die Wirbelsäule stützt den gesamten Bewebungsapparat, hält den Körper aufrecht, umschließt das zentrale Nervensystem und ist mit Hirn, Gliedmaßen und allen Organen verbunden. ...