"Das Spiel der 5 Tiere" nach Hua Tuo

- Schritte -  Handhaltungen - Mimik - Augenspiele - Atmung - Kreisgehen -
Das Spiel der 5 Tiere (chin. Wu Chin Shi /Wu Qin Xi) ist eine der ältesten Qi Gong-Arten schamanistischen  Ursprungs. Als Begründer gilt der wohl berühmteste Arzt der chinesischen Geschichte Hua Tuo, der Ur-Vater der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), der im 2. Jahrhundert n. Chr. lebte: "... wenn ich mich nicht wohl fühle, übe ich das Spiel der Tiere, schwitze etwas und mir geht es besser."
Im "Spiel der 5 Tiere", das auch als "Tanz der 5 Tiere" bekannt ist, werden die Bewegungen von Vogel (Kranich), Affe, Tiger, Bär und Hirsch dargestellt und geübt. Der Übende versetzt sich in die Gestalt des jeweiligen Tieres und erfährt, erspürt seine Kraft, Eigenart und das "Wesen". Das "Spiel der 5 Tiere" gilt als einer der bedeutendsten Vorläufer des Tai Chi Chuan, dem sogenannten "Schattenboxen" und anderer chinesischer Kampf- und Übungskünste.

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100004) Das Spiel der 5 Tiere nach Hua Tuo I - VI · Alle sechs DVDs zusammen

3018) Grundlagen & Einführung
3019) Das Spiel des Kranichs
3020) Das Spiel des Affen
3021) Das Spiel des Tigers
3022) Das Spiel des Bären
3023) Das Spiel des Hirschen

3018) Das Spiel der 5 Tiere nach Hua Tuo I: Grundlagen & Einführung

3019) Das Spiel der 5 Tiere nach Hua Tuo II: Das Spiel des Kranichs in 5 Bildern

3020) Das Spiel der 5 Tiere nach Hua Tuo III: Das Spiel des Affen in 5 Bildern

3021) Das Spiel der 5 Tiere nach Hua Tuo IV: Das Spiel des Tigers in 5 Bildern

3022) Das Spiel der 5 Tiere nach Hua Tuo V: Das Spiel des Bären in 5 Bildern

3023) Das Spiel der 5 Tiere nach Hua Tuo VI: Das Spiel des Hirschen in 5 Bildern