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"Das Spiel der 5 Tiere" nach Hua Tuo |
- Schritte - Handhaltungen - Mimik - Augenspiele - Atmung - Kreisgehen -
Das Spiel der 5 Tiere (chin. Wu Chin Shi /Wu Qin Xi) ist eine der ältesten Qi Gong-Arten schamanistischen Ursprungs. Als Begründer gilt der wohl berühmteste Arzt der chinesischen Geschichte Hua Tuo, der Ur-Vater der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), der im 2. Jahrhundert n. Chr. lebte: "... wenn ich mich nicht wohl fühle, übe ich das Spiel der Tiere, schwitze etwas und mir geht es besser."
Im "Spiel der 5 Tiere", das auch als "Tanz der 5 Tiere" bekannt ist, werden die Bewegungen von Vogel (Kranich), Affe, Tiger, Bär und Hirsch dargestellt und geübt. Der Übende versetzt sich in die Gestalt des jeweiligen Tieres und erfährt, erspürt seine Kraft, Eigenart und das "Wesen". Das "Spiel der 5 Tiere" gilt als einer der bedeutendsten Vorläufer des Tai Chi Chuan, dem sogenannten "Schattenboxen" und anderer chinesischer Kampf- und Übungskünste.