Weitere Qi Gong-Videos/-DVDs


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3005) Qi-Massage mit dem weichen Qi Gong-Stab

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incl. eines weichen Qi Gong-Stabes (Wert: 7,20 €)

3006) Meridian-Massage mit dem weichen Qi Gong-Stab

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incl. eines weichen Qi Gong-Stabes (Wert: 7,20 €)

3007) Armeschwingen-Qi Gong

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Übungstipps zum Kugelspiel

Eine regelmäßige Übungspraxis bringt die besten Ergebnisse. Man übe beispielsweise mehrmals täglich zwischen 5 bis 30 Minuten oder 3 mal täglich 15 Minuten, alternativ 2 mal täglich 30 Minuten.
Die Drehrichtung (A / B) ändere man des öfteren alle paar Minuten. Bei einhändigem Üben wechsle man ebenfalls alle paar Minuten die Hand.
Rechtshänder sollten viel mit der linken Hand üben, Linkshänder viel mit der rechten Hand.
Am Anfang nehme man eher kleinere Kugeln zu Hand, später dann auch größere Kugeln.
Es gibt einfache, verchromte Stahlkugeln sowie edlere, bemalte und emaillierte Stahlkugeln, auch Kugeln aus Stein (ohne Klang).

Viel Freude und Erfolg mit dem Kugelspiel!

3008) Qi Gong-Kugelspiel I: "Kleiner Praxiskurs"

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incl. 1 Paar Qi Gong-Kugeln, Chrom Ø 35 mm (Wert: 4,50 €)

3009) Qi Gong-Kugelspiel II: "Großer Praxiskurs"

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incl. 2 Paar Qi Gong-Kugeln, Chrom Ø 35 mm (Wert: 9,- €)

3013) Das Herz-Qi Gong (Shuxin Pingxue Gong)

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3014) Schlaf-Qi Gong

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- schlafe wie der Hund, liege wie der Bogen …