Einige Minuten Qi Gong... (Bild: Schaukeln im Meer)

Herzlich willkommen in der Qi Gong-Videoreihe
"Einige Minuten Qi Gong... Übungen für jedermann"  (11 Titel)

Durch Qi Gong-Übungen lernt man, die Aktivität des „Qi", unserer im eigenen Leib gespürten Energie, zu fühlen, diese zu leiten, zu stärken und freizusetzen. Nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und Qi-Lehre erhält der Fluss des Qi den Menschen am Leben, sorgt ein freier Qi-Fluss für Wohlbefinden und Gesundheit.
Diese Videoprogramme richten sich sowohl an Personen ohne Vorkenntnisse als auch an Lehrende zur Ergänzung ihres Repertoires.

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Qi-Selbstmassage

Qi-Selbstmassage

Selbstmassage (chinesisch: Anmogong) ist ein fester Bestandteil des Qi Gong. Durch sanftes Reiben, Streichen und Halten verschiedener Bereiche werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und der Qi-Fluss stimuliert.
Das Programm dieses Videos beinhaltet die Abfolge einer einfachen, aber intensiven Ganzkörper-Qi-Massage für jedermann.

ca. 22 Min. · Color · DVD · High Quality in Bild und Ton

©   2004  Andrew Dabioch, Wilhelmshaven

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Meridian-Stretching

Meridian-Stretching
Von alt her überliefert weiß man um Leitbahnen (chinesisch: Jinglou), auf denen das Qi spürbar ist und durch Qi Gong-Übungen regulierbar wird: Die uns aus der Akupunktur bekannten „Meridiane". ...
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Entspannen durch Qi Gong

Entspannen
"Eine Lotosblume schwimmt im Wasser"

Die in dieser DVD vermittelte Übung trägt den Namen „Eine Lotosblume schwimmt im Wasser". Diese einfache, schöne Übung entstammt der alten Heiler-Tradition des Qi Gong. Mit dieser Übung lässt es sich in nur wenigen Minuten körperlich und geistig entspannen - man fühlt sich leicht, frei und wieder frisch „aufgeladen".

ca. 15 Min. · Color · DVD · High Quality in Bild und Ton

©   2004  Andrew Dabioch, Wilhelmshaven

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Energie tanken

Energie tanken

Die in diesem Video dargebotene Übung entstammt der alten Heiler-Tradition des Qi Gong: „Zwei Schmetterlinge tanzen in der Luft". Über Atmung, Visualisation und Bewegung werden die Hände (die „Schmetterlinge") mit Qi aufgeladen, der ganze Körper versorgt, „Energie getankt".

ca. 19 Min. · Color · DVD · High Quality in Bild und Ton

©   2004  Andrew Dabioch, Wilhelmshaven

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Schaukeln im Meer

Schaukeln im Meer

Die Übung "Schaukeln im Meer" ist eine sehr einfache Übung der traditionellen chinesischen Gesundheitspflege mit erstaunlicher Wirkung. Ob im Sitzen auf einem gewöhnlichen Stuhl oder Hocker ausgeführt oder ...

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Den Qi-Ball pumpen

Den Qi-Ball pumpen
In allen Übungswegen der “Inneren Kultivierung“ existieren Methoden zur Sensibilisierung und Entwicklung der Hände. Dieses wundert nicht. Zum einen dienen uns die Hände als Medium zum feinfühligen Erspüren von Objekten, aber auch von Situationen, wie der Volksmund uns lehrt: Handschlag, Fingerspitzengefühl... etc. - zum anderen sind uns die Hände “Werkzeuge“ für tatkräftiges und zielgenaues “Hand“-eln. ...
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Wiegen, wie ein Baum im Wind ...

Wiegen, wie ein Baum im Wind ...
Das Wiegen der Bäume im Wind, das Rauschen der Blätter ... - wer kennt diese “berauschende“, beruhigende, anheimelnde Atmosphäre nicht?! Der Stamm eines Baumes ist massig, aber nicht starr und die zarten Blätter am Lebendigsten... bewegt und doch verbunden. ...
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Das Baby halten

Das Baby halten - eine erspürte Annäherung
(Tuo Ying Zhan Zhuang Gong)

Die 100+1ste DVD
der Andrew Dabioch & Ingo Schmitt-Videoproduktion

Ein Kind wird geboren. Wie ist das für Kampfkünstler und Anhänger der alten chinesischen Martial Arts zu bewerkstelligen? Durch Übung! Was? Das Baby halten:

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Seidenweber-Grundübungen I - Yin-betont

Einige Minuten Qi Gong... IX
Seidenweber-Grundübungen I:
Wu Chi-Tai Chi-Yin/Yang-Symbol (Yin-betont)

"Tai Chi entsteht aus dem Wu Chi, dem Unendlichen, und erzeugt die polaren Kräfte des Yin/Yang.", so heißt es in den von alther überlieferten Schriften. Das Wu Chi-Tai Chi-Yin/Yang-Symbol ist eines der besten Muster, ...
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Seidenweber-Grundübungen II - Yang-betont

Einige Minuten Qi Gong... X
Seidenweber-Grundübungen II:
Wu Chi-Tai Chi-Yin/Yang-Symbol (Yang-betont)

"Tai Chi entsteht aus dem Wu Chi, dem Unendlichen, und erzeugt die polaren Kräfte des Yin/Yang.", so heißt es in den von alther überlieferten Schriften. Das Wu Chi-Tai Chi-Yin/Yang-Symbol ist eines der besten Muster, ...
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Seidenweber-Grundübungen III - Yin/Yang-beidhändig

Einige Minuten Qi Gong... XI
Seidenweber-Grundübungen III:
Wu Chi-Tai Chi-Yin/Yang-Symbol (Yin/Yang-beidhändig)

"Tai Chi entsteht aus dem Wu Chi, dem Unendlichen, und erzeugt die polaren Kräfte des Yin/Yang.", so heißt es in den von alther überlieferten Schriften. Das Wu Chi-Tai Chi-Yin/Yang-Symbol ist eines der besten Muster, ...
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Seidenweber-Partnerübungen I

Einige Minuten Qi Gong... XII
Seidenweber-Partnerübungen I:
Wu Chi-Tai Chi-Yin/Yang-Symbol (Yang-betont)
im Stand & mit Schritten

Im Tao Te King (Daodejing - das "Buch vom Weg und der Tugend") setzt Lao Tse (Laozi - der "Alte Meister") das Tai Chi (Taiji) und das Tao (Dao) gleich und lässt uns mit dem 42. Vers wissen, ...
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Seidenweber-Partnerübungen II

Einige Minuten Qi Gong... XIII
Seidenweber-Partnerübungen II:
Wu Chi-Tai Chi-Yin/Yang-Symbol-Pa Kua-Übung
Solo & mit Partner (Tai Chi-Pa Kua-Training)

Mit dieser Übungsmethode wird das alte "Tai Chi-Pa Kua-Training" wiederbelebt. Im T'ai Chi Ch'uan Ta Wen (Fragen und Antworten zum Tai Chi Chuan), einem 1929 in Schanghai von Chen, Wei-Ming veröffentlichtem Buch, stellt dieser seinem Meister Yang, Chen-Fu die Frage: "Gibt es im Tai Chi Chuan die aus dem Pa Kua-Boxen be-kannte Methode des Laufens im Kreise und ewigen Wandels?" ...